分手了怎么挽留和复合，分手挽回要怎么做

每个人都曾经历过恋爱，而恋爱的过程中难免会有纠葛和争执，有时甚至会导致分手。然而，仍有很多人希望能够挽回这段感情，重新走到一起。接下来，我们就来了解一下如何挽回分手后的感情。

冷静思考

当你发现自己和爱人的关系出现问题，不能够再一起生活的时候，不要着急决定是否挽回这段感情，应该冷静思考。你应该想到自己为什么想要挽回这段感情，你们之间的差异是什么，你们的过去波折原因等等。针对这些问题，你可以写下来，从而理清你的思路。

找出问题并解决

在分手后，理性的思考就变得尤其重要。如果你决定要挽回你的伴侣，第一件事情就是找出问题的根源。分析你们之间的矛盾所在，找到矛盾的根源，从而解决这些问题。在解决矛盾过程中，双方需要相互理解，不能相互推卸责任。

沟通

再好的感情也需要去维持，所以，沟通是任何一段感情中不可或缺的一环。要挽回分手后的感情，双方更需要互相沟通。只有通过正面的沟通，固有差异和矛盾才会变得更加明朗，从而更好地解决难题。要清楚表达自己的需求和感受，也要理解对方的感受。从而，找到解决矛盾和问题的最佳方案。

改变

如果你们之间的问题出现了，那么你们需要发生改变，否则想要挽回感情是不可能的了。如果你发现，自己在这段感情中所犯的错误，那么努力去消除这些问题，改变自己的行为和做法。同时，也要鼓励对方积极改变，发现对方不足的地方，再好好沟通，指出问题，共同改进。

时间的作用

时间再长，在感情中都有不同的作用。在你们分手后，也需要给对方腾出一些时间来思考，思考你们的问题。同时，也要给自己时间反思，让自己更加理智。不要急于挽回，或者怪对方，要有耐心等待。

鼓励与道歉

最后一点就是鼓励和道歉。在挽回感情的道路上，都需要这两点。当对方要放弃你的时候，不停地告诉你的爱他/她，让他/她感受到你的真心。同时，如果你或者对方犯了错误，及时认错是非常重要的。道歉可以缓解一些争端，更可以借机表达你对对方的爱和关心。爱是两个人的事情，只有真正合作才能惊艳永续。

这些都是挽回分手感情时常见的方法，希望你可以有所启发。只要你坚定自己的心，相信爱，不放弃挽回，你们的感情一定会走到一起。但是，如果挽回无效，也不要太过自责，生活还有很多美好的事情在等待你去体验。