耶克斯多德森定律 平庸的孩子难成才？

2019年12月26日，山东省济南市天桥区某小区，一名14岁的初二男孩，撒下多张纸条后，从21楼跳下身亡。具体原因，目前警方正在进一步调查之中。

看到这一消息后，小编心痛之余，准备在寒假前，为班上的学生上一堂生命安全教育课，因此去网上查找相关资料。当我输入"学生自杀"四个字时，网上关于未成年人的自杀消息，真是令人触目惊心：

深圳市宝安区一名13岁的男生，因未完成假期作业跳楼身亡。

长沙市一名初三学生因不堪学习压力跳楼坠亡。

成都一名初三学生，在被家长责骂后，从14楼跳下身亡。

……

揪心的事件背后，是鲜活生命的悄然陨落。青少年轻生现象，已经成了目前不容忽视的社会课题。北京大学儿童青少年卫生研究所，曾对全国约1.5万学生做过一项《中学生自杀现象调查分析报告》，报告显示：我国每5个中学生中，就有 1人考虑过自杀，其中有7%的人，有过自杀计划……

无法回避的冰冷数据，让人不得不思考：究竟是什么让青春韶华的孩子们，如此轻视生命？他们承受了什么？压力来自哪里？作为家长，我们又能做些什么？

一、父母90%的痛苦，都源自无法接受孩子的平庸。

每个家长，都希望自己的孩子成为"天才"。可是，如果我们的孩子本来就"平庸"，又为何非要让他背负沉重的枷锁，去跳拙劣的"天才"之舞呢？天才之所以成为天才，那是因为他们本身就是天才，而我们本身就很平庸。

在现实生活中，来自分数和排名的压力，让太多的家长都行走在只想赢不想输的单行道上。他们无法坦然面对孩子的平庸，即便平庸，也要是精彩的平庸。当孩子无法达到家长的预期时，父母的焦躁、惶恐，又让孩子感到压力山大，进而渐渐颓丧、叛逆、对抗。父（母）子（女）关系在悄然中，开始渐渐紧张、淡化，家长和孩子就像绑在绳上的蚂蚱，在禁锢和蹦?中彼此煎熬。

这种现象的危害是不言而喻的。那么，这种现象能避免吗？能！下面，小编将就此问题进行分析和梳理，希望对家长朋友们有所帮助。

二、为什么孩子的表现总与父母的期待不相符

1. 客观评价的缺失，导致父母对孩子的预期失策。

（1）客观认识孩子，是成功教育的基础。

哈佛大学心理学教授Richard J. Herrnstein和美国社会学家Charles Murray，在"财富与智商的相关性"调查中显示：大约2.14%和13.5%的人，处于智商中低下水平（85以下）；68.26%的人处于中等智力的水准（85-115）；13.5%人处于优秀的水准（115-130）；仅有2.14%的人属于超常智商（130以上）。

希望自己的孩子是最好的，这是天下父母的共同夙愿。因此，当孩子表现得"平庸"时，从起初的不愿意接受，到最后的失望，会很快在部分家长心里产生沮丧感，却不愿意耐心等待。因为，他们忽略了：孩子的成长是一个聚沙成塔、集腋成裘的渐进过程。

人生是一场马拉松，而不是百米冲刺。天资聪慧的人不一定就能成为人生赢家，而往往走到最后，成就一方事业的人，大多是那些平庸的"幸运者"：他们有幸在正确的时间，遇到了优秀的父母，接受了科学的引导，成就了不平凡的人生。

（2）因人而异，合理规划孩子的未来。

天才是可遇不可求的宠儿，他们因稀少而珍贵。但是，历史证明，所有成功的天才背后，都有两个共同之处：

①他们没有坐享其成，非常珍惜天赋，并付出比常人更多的努力，才最终成为一个时代或一个领域的标杆。

②他们都有一个和谐的家庭和智慧的家长。以上两点缺一不可，否则哪怕再慧，天才最终也会泯然于众人。

天才的成长尚且如此，那作为大多"平庸"的孩子来说，他们的成长则更需要家长的正确教育和引导，尤其需要家长：悦纳"平庸"，允许差异，欣赏孩子，合理规划。

庸才不等于废才，他们也许不能成为最顶尖的人物，但通过自己的努力，他们亦能在平庸之中，创造不平凡的辉煌，成为追梦路上最可爱的人，他们同样让人仰望。

2. 期望过高，会让孩子自我否定。

（1） 自我否定的产生。

有学者曾对初一到高三的3000名家长做过一次调查，发现近87%的家长都期望孩子考上名牌大学。在另一项调查中，上海市区和郊区有57.8%的家长要求孩子"样样争第一"；对于孩子的职业，则有91.8%的家长希望孩子将来从事高薪脑力劳动。

"第一"、"高薪"、"名牌大学"，这些都是稀有资源。有人占第一，那就会有更多的人失去第一。追求本身没有错，但错在不切实际的盲目追求。

如果家长对孩子的期望，超出了其承受范围，就会让他在巨大的压力中负重前行，并会因目标未达成，而变得焦虑、无助、苦恼，从而产生自我否定心理。

（2） 自我否定是把双刃剑，消极的一面影响最大。

自我否定有积极的一面，也有消极的一面。从积极的一面来看，适当的自我否定，有助于认识自己的不足，从而激发更大的动力，这是一种勇敢，更是一种智慧；

从消极的一面来看，自我否定，会让自己自卑，丧失自信，并在潜意识里无限放大自身的不足，变得一蹶不振。这是一种由内而外的价值否定，即便有自我改变的机会来临，也会因内心的不自信而错失。

（3）过度自我否定的危害。

孩子在学习上一旦产生自我否定，如果得不到及时的、正确的引导，就会认为自己太笨，将"自我否定"转化为"否定自我"，这样的后果是很严重的，甚至是不可逆的。

过度的自我否定，容易产生抑郁、焦虑、自卑和恐惧等心理。这些心理是内心的恶魔，它们时刻吞噬、消耗着孩子的精力：抑郁，让人感觉"我不行"；焦虑，让人怀疑自己的行动力；自卑，让人陷入死胡同；而恐惧则让人在无法解开的绳结中，越挣扎越被捆绑得紧。

3. 错误的家庭教育，让孩子孤单前行。

周末，本是放假休闲的日子，但对孩子们来说，只不过是换了一个学习的场所和一种学习的方式而已。

茵茵今年读初三，学习处于中等水平（全年级1200人，排名350左右），父母希望她能考入重点高中，所以给她报了两门学科补习班。每逢周六，她就独自到补习班：13：00----15：00补数学，15：30----17：30补物理。而父母则双双去打麻将，至于茵茵的学习，只提一个要求：考进年级前80名（老师说，考进前100才能升入重点中学）。

我们没有理由去责怪茵茵父母望女成凤的心理。但是，很显然，要想孩子得到预期中的提升，仅靠补课远远不够，还需要陪伴、沟通、鼓励……这样花钱补课的方式，与其说是一种关心，不如说是用钱购买一份安心。

每个家长都说，自己非常重视孩子的教育，哪怕倾其所有，也在所不惜。但又有多少家长真正理解重视的含义呢？当孩子考差了，我们就用"对不起父母"这样的方式，对孩子进行道德绑架；当孩子不做作业时，我们却一边刷着手机一边催促孩子"快去学习"；当孩子在家独自苦战时，我们却在外面吃喝玩乐……

不是每个家长都能理解、关照孩子内心的真正需求。在繁重的学习面前，有时孩子的需求很简单：一句鼓励，一个眼神，一个拥抱，仅此而已。

三、动机决定效率，用中等动机水平提高学习效率。

前段时间，在《一起出发吧》节目中，杨烁的"挫折式"教育，曾引起了大家的热议。不管是什么任务，只要孩子没有达到预期目标，他就大加斥责，似乎完全无视孩子年幼的实情。

对此，很多网友都表示不解：这样"虐儿"合适吗？杨烁的教育方式究竟对与不对，这里暂不作讨论。但我们不难发现，孩子在杨烁近乎苛刻的要求下，一直都在委屈和难过之中进行活动。

那么，当孩子表现与父母期望不一致时，该怎么办呢？

1.用耶克斯-多德森定律，为孩子合理赋能。

（1）什么是耶克斯-多德森定律。

耶克斯-多德森定律是一种心理学法则，研究表明：动机强度和工作效率之间的关系不是一种线性关系，而是倒U形曲线关系。

在完成简单的任务中，动机水平高，效率可以达到最佳水平；在完成难度适中的任务中，中等的动机水平效率最高；在完成复杂和困难的任务中，偏低动机水平下的工作效率最佳。

（2）适当的动机水平，是确保孩子学习效率的基础。

由上得知，学习存在着一个最佳的动机水平，且随任务性质的不同而不同。当动机不足时，孩子学习动力不够；当动机过大时，会让孩子产生压力；只有动机处于中等水平时，学习效率才最高。

现实生活中，很多父母会因孩子无法达到预期，而产生焦虑，并在无形中将焦虑转到孩子身上，导致孩子在学习的压力中，也产生焦虑和紧张情绪。如此，严重干扰了孩子的认知、记忆和思维等活动，使学习效率不断降低。

在学习上，家长应以孩子的实际学习能力为基础，采取分阶段、渐进式的策略为孩子赋能，而不是想当然地给孩子提要求、施压力。当孩子达成了某个阶段目标后，再适度提高要求，这样既可以让孩子保持在一个中等的学习动机水平，也能让孩子在适当的压力中保持学习热情。

2. 因人施策，让动机和效率在交互中产生实际作用。

根据不同的孩子采取不同的策略，才能真正发挥动机水平决定学习效率作用。一般说来，要考虑以下几个方面的因素。

（1）年龄因素。

在K12教育中，小学生的认知水平和承压能力相对较低，加之小学阶段属于教育基础中的基础，应以侧重培养孩子的思维能力、学习态度和习惯为主，而不是过于强调具体的分数。

对于初中和高中的孩子来说，则应强调学习能力和思维创新能力的培养。有些学生升入中学后，由于对课程内容和教学方式的不适应，会出现短暂的回落现象。这个时候，家长切忌惊慌，应该冷静地与孩子交流沟通，找出问题的症结所在，制定合理的学习策略，以免乱了学习的阵脚。

（2）性别因素。

普遍来讲，相对于男生，女生的承压能力要低一些，心理感知更敏感一些。这就需要家长在孩子的教育上，更应注重方法和策略，照顾孩子的心理需求，而不是急功近利的驱使。

当然，对于男生，也不能将不切实际的要求强加于孩子，应该根据孩子在学习过程中表现出来的接受能力，提出合理的要求，不强制，不吼叫，循循善诱，避免让孩子对学习产生恐惧和逆反。

（3）性格因素。

性格有内向和外向之分，没有本质的优良好坏之分。内向的人表现得：安静，离群，内省，喜欢独处；外向的人表现得：热情、活泼、开朗、善于交际。

如果孩子是内向型，说明他喜欢自我总结和反思，但这类孩子容易敏感捕获家长情绪，并将之作为自己行动的方向。对于这样的孩子，家长要关照孩子的内心需求，不宜过多叨唠，有时只言片语就能起到警醒的作用，这就是我们常说的"响鼓不用重锤"；

如果孩子是外向型，他们往往能乐观看待学习，不会过于纠结分数的得失，但也正因为如此，他们常常缺乏必要的自省和反思。对于这样的孩子，家长要多关注他们的言行举止和情绪变化，并常与孩子沟通，掌握其内心动态，适时对孩子进行教育和引导。

还有一类孩子，兼具内向和外向的双重特征，他们既有内向者的谨慎和细心，也有外向者的开朗和豁达。这类孩子很容易成为班级里的焦点，学习中的明星，但他们都有一共同的特点：自尊心特别强，难以接受自己的失误或失败。这样的孩子，虽然在学习上不需要家长过多操心，但要注意培养孩子的耐挫能力，让孩子学会接纳自己的不足，学会在不足中成长。

写在最后：

著名教育学家威廉?马丁，在《儿童开发》一书中说道：

"不要教育你的孩子去追求卓越的人生。努力帮助他们寻找平凡生活中的不寻常之处，把平凡活生生地展现在他们面前，不平凡自然就会出现。"

每个孩子都因自己的独特而与众不同，作为家长，切勿忽视孩子的这种差异化特质。只有客观面对并认可、接纳、尊重孩子的差异，允许他们的不够好，允许他们比别人差，我们才能在合理的动机中，去理性地教育和引导孩子，从而让他在平凡中，实现自己本身的最好，而不是父母想象中的最好。