煤气灯操纵 不是你不够好，而是你被操控了

在社交平台，有心理学背景网友科普道：“煤气灯效应”一词来源于1944年美国上映的一部知名老电影《煤气灯下》，该片主要讲述了钢琴师安东作为丈夫，通过不断对妻子宝拉进行精神操控从而使其发疯，以霸占其所继承的财产的故事。

网友科普中，有不少读者援引中信出版集团推出的《煤气灯效应》一书，解释“煤气灯操纵”是一种阴险的情感虐待和操纵形式，很难识别，甚至很难摆脱：“这是因为它触发了我们内心无比恐惧的诱因----被遗弃；还触发了我们内心深切的被理解、被赏识和被爱的需求。

网友举例说：“如果你对自己的看法往往来自周围人的评价；你的父母数落你的穿着、工作、朋友还有交往对象，你却反思也许他们的意见都是对的；你很难做出简单的决定，并且经常自我怀疑，也许这不是因为你还不够好，而是你无意识地被操控了。”

记者了解到，《煤气灯效应》简体中文版由中信出版集团于2020年推出，由美国耶鲁大学情商中心联合创始人、心理分析师，罗宾?斯特恩博士创作。作品中，作者全面解读婚姻、职场、家庭中无所不在的精神操控，并向读者展示了煤气灯操纵的运作模式，从认清煤气灯操纵的三个阶段，到停止煤气灯操纵的五种方法，以及读者该如何决定哪些关系还有救、哪些需要尽早离开的判断准则。“只要提高警觉、保持坦诚、学会求助，你便可以立刻终止这些 ‘毒性关系’。你也会发现，你值得对自己更好一点。”

记者发现，在豆瓣上，读者不断前往该书页面，截至记者发稿时，已累计11347人标记了想读。有读者评论说，书中讲到的关系在职场和生活中并不罕见。

与此同时，记者了解到，今天中午，中信出版社迅速反应，在其直播间中上架此书，开播十余分钟销售140余本。

理性吃瓜，认真学习。网络平台上，“被心理学种草”的也成为热议话题。已有不少心理学作品被读者推荐，如《这才是心理学》《心理学与生活》《也许你该找个人聊聊》《如何不喜欢一个人》《向前一步》《亲密关系》等。