正确认识强迫症

• 杰出的数学家库尔特?哥德尔同时也是爱因斯坦的好友，他害怕食物中毒，因此从不碰妻子没有事先试吃过的食物。妻子病重后，他在美国普林斯顿的医院绝食而死。

• “交流电之父”尼古拉?特斯拉害怕病菌，从不与朋友接近，独自在酒店住了十年。他还痴迷数字3，因此住在曼哈顿纽约客酒店33层的3327号房间。

• 童话大王安徒生害怕睡觉时被人活埋，因而每晚睡觉前，他都要在床头留一张纸条，告诉别人他是在睡觉，而不是一具死尸。

这些名人的逸闻趣事并非一笑置之，这是“强迫症”。似乎成名的大家都有或多或少的强迫症，强迫症似乎是成功的必要条件。我们把事情看简单而又极端了。身边有些人会经常洗手，出门前一遍遍检查门窗是否锁好，或是反反复复关灯。或轻或重的身边人身边事都反应出“强迫症”的草根性。

由此可见， 强迫症状的主要特点是反复或重复出现的想法或行为，明知不合理或是过分的但难以控制或摆脱，需要通过重复或反复确认来减轻痛苦。强迫症普通人群的终生患病率为2%~3%。 它的发病原因复杂，强迫症的遗传度为 40%左右，环境因素能解释 50%左右的病因。

强迫症有两种，一种是强迫思维，另一种是强迫行为。

• 强迫思维

这种强迫思维是一种反复进入头脑中的不需要的或闯入性想法、怀疑或冲动。这种情况其实很令人痛苦、矛盾和自我失调。产生于自己大脑的想法其实并不受自己待见，这些闯入性思维常被认为是不可理喻或过分的，并试图抵制。但也有少部分人的强迫思维能达到超价观念或妄想程度。

强迫思维一般包括:怕脏，怕给自己和他人带来伤害，需要对称、精确、有序，对宗教的关注或对道德的思考等。这种强迫思维不仅表现在联想、回忆和疑虑，还有强迫性穷思竭虑和强迫对立思维等。

• 强迫行为

强迫行为指的是重复的行为或者心理活动，通常多是在强迫思维驱使下产生的。这种强迫行为其实并非自愿，但又很少被克制。

强迫行为有两种，一种是可察觉到的，如反复检查或洗涤；另一种则是不易被察觉的，如心里重复特定的数字、词或短语。 常见的强迫行为包括：强迫洗涤、强迫检查、强迫计数、强迫承认、强迫重复、强迫祈祷、强迫触摸、强迫敲打、强迫摩擦、强迫询问、强迫仪式动作、强迫性迟缓，以及强迫性回避等。我们日常生活的任何动作似乎都可以冠上“强迫”之名。需要注意的是，强迫症的强迫行为本身并不使人愉悦，甚至是令人苦恼的，这一点有别于与即时满足相关的冲动行为(如购物、赌博、性变态等)。这种强迫行为其实多半来源于“兜圈子”的心理活动，这种无休止重复的思维强迫自己反复思考同一个问题，解脱不出来。

• 强迫情绪

强迫情绪是强迫思维或行为伴随产生。大脑里仿佛有另外一个人在驱使、强迫自己反复、无休止的产生并执行命令，这明显会带来情绪反应，如焦虑、抑郁及恐惧，并且因为强迫的表现浪费大量时间，往往影响个人的日常功能，表现为效率降低、生活质量下降、疏于自我照顾、回避某些环境和情景，甚至强迫他人顺从自己的强迫表现而干扰他人生活。

• 抽动症状

儿童和青少年如罹患强迫症，常合并存在肌肉抽动，包括发声抽动、局部肌肉或肢体的抽动以及不自主重复行为(如鼓掌或抚摸某物品等)。

• 人格和行为方式(如动作迟缓)的改变。

强迫症是一种不断被认识的精神疾病，其核心特征是持续的强迫思维和反复的强迫行为，伴有明显焦虑情绪。 高社会压力、高精神压力、快速的工作节奏以及不断增加的生活压力，一旦压力无处释放或无法获得有效的疏解，很容易产生诸如强迫症的精神疾患。