分手后如何复合，被分手了怎么挽回他

分手是一件很痛苦的事情，但并不代表就此别过。复合可以让双方重新在一起，但这需要双方的努力。以下是分手后如何复合的建议：

冷静分析分手原因

分手的原因各异，但一定是有问题存在的。需要冷静思考分手原因，分辨出自己和对方在这段关系中的问题。这样可以帮助解决问题并且避免在复合之后又出现相同的问题。

诚实面对自己的情感

复合需要两个人的共同努力，如果对于自己的感情变化不诚实，复合过程会更加困难。需要直面自己的情感，诚实表达自己的想法和想要的未来，同时也要了解对方的想法。

敞开心扉沟通

沟通是复合过程中最关键的步骤。需要敞开心扉，坦诚相待地沟通，让对方了解自己的想法和需求，同时也要听取对方的想法和需求，共同协商解决问题。

尝试寻求专业帮助

有时候两个人的努力并不能解决所有的问题，这时可以寻求专业的帮助。可以去看心理医生或情感辅导师，帮助解决心理问题，同时也可以寻求亲友的帮助。

被分手了怎么挽回他

被分手了可能会让人感到绝望和无助，但并不意味着就此放弃。以下是被分手了怎么挽回他的建议：

找到问题根源

需要清楚地了解分手的原因，找到问题的根源。找到问题的根源可以帮助自己解决问题，以后避免类似的问题出现。同时也可以展示对方自己的诚意和改变。

保持联系但不要频繁打扰

保持与前任的联系可以让对方知道你仍然关心他，但是也不能频繁地打扰。可以发一些简单的问候和仍然关心他的信息，但是也要尊重他的决定。

提升自己的吸引力

提升自己的吸引力可以给前任留下好的印象。可以改变自己的形象，加强自己的能力，展现独立自强的态度。

展示自己的改变

在挽回前任过程中，可以展示自己在分手后的改变。可以向前任表达自己的诚意，展现自己的改变并且提出解决问题的方式。同时也要尊重前任的意见和决定。

最后，必须清楚复合和挽回前任是需要双方的共同努力，需要双方的诚意和付出。不要期望一次成功，需要耐心等待和谅解。