在一起五年了分手了 女人该怎么走出来比较好

分手是一件很痛苦的事情，尤其是在你与他一起度过了五年。但是，面对事实是很重要的。不要逃避，也不要试图挽回。学会接受，释放自己。

二、向前看

不要活在过去，而要向前看。试着去了解自己，找回自己一直以来追逐的梦想和目标。或是让自己准备好进入一段全新的感情。

三、女人应有的独立性

独立是女人最重要的品质之一。不要依赖任何人，学会自己照顾自己。从今天开始，不要再做一个依附于男人的女人。

四、保持积极态度

分手以后，不要对一切失去信心。试着保持积极的态度，往好的方面思考，并且相信自己会遇到更好的人和更好的未来。

五、适当地表达情绪

分手后，很多女人会感到非常难过和失落。这是完全正常的情绪，不要压抑。试着找一个信任的人或者去寻求专业的帮助来释放你的情感。

六、多交朋友

交朋友是一个很好的方式来帮助你恢复自己。不要一直呆在家里，试着去外面认识更多的人。你会发现和其他人在一起可以让你忘却一些不好的事情，并且找到新的生活的乐趣。

七、自我保护

无论是心理上还是身体上，都要学会自我保护。让自己的心灵和身体有一个适当的休息，让自己的每一天都过得更舒适、更有价值。

八、学会宽容

分手往往会伴随着负面情绪，例如怨恨、愤怒和怨言等。然而，试着宽容对方，放下所有不好的情绪，让自己的内心得到释放。

九、保持联系

分手后，保持与以前的朋友的联系，让他们成为你积极的心灵支持源。另外，如果你们分手后还能够保持互相的联系，建议尝试。短信、视频聊天或电话等方式可以帮助你们继续交流，这对恢复你的情感和自信心非常有帮助。

十、寻求专业帮助

如果你感觉自己无法独立处理这个问题，可以考虑寻求专业帮助。选择一个专业的心理医生可以帮助你更好地直面问题，让你更好地走出分手之痛。

总结

无论你怎样选择走出分手之痛，最重要的是不要恋旧。尝试去接受过去，然后向前看，寻找更好的未来，不要再去挂念也不要过度自责，一切都会好起来的。