如何和孩子共情？

真正的共情，是让你拥有看到对方正向意图的能力：

?共情≠同情，用对方的心灵去感受他的感受；

?共情≠比惨，把关注点放在对方身上去倾听；

?共情≠说教，去觉察和接纳对方的情绪反应；

?共情≠建议，尽可能去理解对方的内心世界。

举例一个孩子不想去上学了我们如何用“2321”极简共情法和孩子聊天。

孩子说：“妈妈，我觉得我完全适应不了这个学校。”

妈妈重复说：“你觉得新环境你适应不了？”

孩子说：“是的，我觉得我不好意思跟别人说话。”

妈妈：“哦，跟新同学说话你有点害羞。”

你有没有发现，本来孩子是不想上学，在共情的过程中，背后真正的原因出现了：他很难跟新同学相处。

通过十来分钟的共情谈话，孩子自己放下了要转学的念头，尝试和新同学们相处，最后慢慢融入了这所学校。

这种方式，就是2321极简共情法中的----反馈感受。

你学会了吗？一起来试试吧