了解“客体永恒性”和“分离焦虑”

带过娃的家长都知道，带娃是一件笑容和眼泪并存的事。开心的是看着孩子一天天健康成长，家长心里满满的成就感和幸福感。烦恼的是孩子很粘人，和父母分开一会就哭哭啼啼闹个不停，让家长整日身心俱疲。想带好娃，真的不是一件轻松的事。

闺蜜家的宝宝幽幽就是这样一个粘人的孩子。从一出生开始，幽幽就喜欢和父母待在一起。无论是吃饭、睡觉还是外出，幽幽都喜欢围着闺蜜夫妻两转圈。刚开始闺蜜还很开心，觉得孩子和自己很亲近。

但时间久了，事事都无法独立的幽幽开始让她感到心累：去厨房做顿饭的功夫，一个人在房间里玩耍的幽幽就开始哭个不停；送幽幽到托儿所，临走时幽幽死活不愿意让她离开，坐在地上嚎啕大哭，把眼睛都哭肿了。时间一长，闺蜜整个人都感觉头疼不已。为了不让孩子哭，她甚至连去阳台晾衣服都得把幽幽带在身旁，简直是一刻也不能松懈。

很多家长朋友都不了解，其实孩子一离开父母就哭的表现育儿专家们早已有研究，这其中深层次的解读被专家们归纳为“客体永恒性”和“分离焦虑”。

一、孩子和父母分离就哭的常见形式

1. 孩子害怕父母脱离自己的视线

有的孩子对父母的依恋心理十分严重，甚至达到了父母一脱离自己视线就哭哭啼啼的地步。这样的孩子严重缺乏安全感，他们在心理上极度依赖父母陪伴在身旁的感觉。

这大多是由于父母从小过于细致和全面的照顾，导致孩子只有在能看到父母时才会安心，并且无法区分暂时分别和长久离开这两个概念。当孩子发现自己最为依赖的人消失在了视线中，哪怕只是短暂的一小会，也会造成他们瞬间情绪崩溃，继而嚎啕大哭。

害怕父母脱离自己视线的孩子对父母的依赖程度最高，同时，他们的内心也更加敏感脆弱，对周围环境的变化也最难接受。这就给家长们提出了很高的挑战。

2. 孩子害怕自己一人独处

有的孩子对父母的依赖程度虽然也很高，但是比第一种孩子表现稍弱。他们玩得兴起时可以暂时忘记父母的短暂离开，但是一旦发现自己处于一人独处的境地时，就会开始变得十分焦虑。在这类孩子的意识里，熟悉的环境远远比不上熟悉的人，即使是在自己家里，父母的离开也会让他们误读为自己“被抛弃了”或是“这里十分危险”。

倘若是陌生环境的话，这种情绪就会被无限放大，最终造成孩子情绪崩溃。这也是为什么幼儿园门口经常能看到许多哭得呼天抢地的孩子的原因。

对于严重缺乏安全感的孩子来说，一人独处是一种漫长的煎熬，他们要被迫忍受周围环境的各种不确定因素。这些不确定因素会随着独处时间的增长增强对孩子的心理影响，无形中给孩子施加了巨大的心理压力。

二、什么是“客体永恒性”和“分离焦虑”，说明了什么？

1. 什么是客体永恒性？

为什么父母一离开，孩子就哭个不停？其实，这是“客体永恒性”在背后作祟。

什么是客体永恒性呢？瑞士著名的儿童教育专家皮亚杰最早提出了“客体永恒性”这一理论，客体永恒性是指孩子在脱离了对物体的感知时，仍然相信该物体依旧存在，只是暂时无法找到。

而那些父母一离开就哭个不停的孩子，正是缺乏这种“客体永恒性”的概念。这些孩子无法理解物体的永恒性，他们觉得一旦看不到自己的父母，那就意味着父母消失了。于是对父母极度依赖的他们一下子心理防线崩溃，安全感归零，情绪瞬间跌落到谷底，就算父母日后一万个微笑和亲吻可能都挽救不回来。

2. 什么是分离焦虑？

孩子对一个人独处表现出极大的拒绝，这其实是分离焦虑的表现。

什么是分离焦虑？根据儿童专家的研究，分离焦虑是指和某人建立起亲密无间的情感之后突然被要求分开，就会出现伤心欲绝、悲痛不已的消极情绪。

安全感不足的孩子最容易出现心理焦虑，父母长时间无微不至的关心照顾建立起了亲密的感情，最熟悉的人突然离开自己的视线，孩子就会产生严重的焦虑情绪。不舍、不安、忧愁等各种消极情绪会一起迸发，形成一个强烈的情绪爆发点，最终导致孩子嚎啕大哭。

孩子缺乏“客体永恒性”的概念，或是有分离焦虑该怎么办？别急，对症下药才是正确方法。

三、该如何缓解宝宝的分离焦虑？

1. 用耐心化解孩子的不安

缓解宝宝的分离焦虑，最关键是要化解孩子内心因父母离开而产生的焦虑不安，耐心就是解决这个问题的一味“良药”。对于那些有分离焦虑的孩子，父母要保证有最大的耐心，千万不能对孩子的消极情绪不管不顾，甚至表现出极其的不耐烦，也应该避免用所谓的“谎言”去欺骗孩子，这样只会让亲子之间产生信任危机。

作为父母，正确的做法是耐心告诉孩子自己要去哪里，去多久，什么时候回来，用耐心化解孩子的不安，尽力将孩子内心的恐惧和焦虑化解到最低程度。

2. 从小培养孩子的独立意识

要化解孩子的分离焦虑，培养孩子的独立意识是“治标又治本”的方法。父母应从小训练孩子一个人独处的能力和意识，在确保安全的前提下，尽量创造机会让孩子体验一人独处时的感觉。

刚开始时孩子可能难以接受、经常哭闹，但这是成长必经的过程，只要孩子培养起了独立意识，那么缺乏“客体永恒性”和患有“分离焦虑症”也就迎刃而解。

3. 培养孩子的多元化兴趣

要改善孩子的分离焦虑，还可以从培养孩子的多元兴趣入手。父母可以引导孩子开发自己的兴趣爱好和特长，如拼积木、读书、写字、画画等。这些多元化的兴趣都可以丰富孩子的内心世界，强大孩子的内心力量，使孩子变得不再那么极度依赖父母，也是锻炼孩子独处能力的一个好方法。