怎样挽回老公不离婚，不要再用愤怒沟通了

婚姻中，如何维系关系、有效沟通是非常关键的。如果你的老公正在离开你，试试以下这些方法挽回他的心吧：

冷静思考

当我们听到老公要离开我们时，心里一定非常痛苦。但是需要冷静思考，了解他的离开原因，不要在情感上过于表现激烈、带有攻击性的沟通方式，而是要目光放长远一些，需要解决问题而非情绪化诉求。

多沟通

如果你们之间存在沟通问题，就要主动去解决。与其指责对方，不如放下心结尝试多沟通，关注对方的需求、想法和意图，发现共性，并找到两个人沟通缺失点进行改进，互相之间尊重及平等是最好解决问题的方式，凡事多沟通，都不会差到哪去。

改善自己

时刻审视自己的方式和行为，重新开始经营和改善自己，积极处理情绪，平静面对压力，提高认识水平，工作生活中保持向上向善的心境，这些都可以让心态更为平衡，情绪跌宕起伏时也能调整心情、掌握主动权。

多关注老公

适当地精神上关注自己的另一半，增添亲密感，互动，尤其是关注生活中对方所需要的方方面面，做出合理的安排，有好的配合和互动能增添情感归属感，彼此更深入地了解感情。只有关心爱护相互取暖，两人未来才能更有希望。

寻求帮助

如果你无法自行处理在婚姻上出现的问题，可以寻求相关亲友的建议和帮助，或者是寻求婚姻心理辅导，从专业的角度出发解决婚姻问题，而且更加中立、理性。如果你觉得需要这样的帮助，一定要坦诚每一个细节。

以上这些方法是相对行之有效的方法，不要仅仅凭情绪去管理婚姻，并使用愤怒的言语破坏你们的谈话，而是敢于感情沟通，寻求问题解决方法。面对绝境，不要轻易放弃，只要正确地向前迈一步，信任、爱和和谐一定会重新降临在你的生命里。