如何让自己做春梦

这两天多人跟我提起关于梦的一些问题，做了简单的回答后，今天将其中的几个问答做一个整理，分享给更多人。

日常生活中我们常常会听到大家说：“你在做梦吧？”确实，梦一般都是天马行空，不切实际的。你可能会梦到天上掉下很多钱，你突然成为了亿万富翁。梦见自己考上了梦寐以求的顶尖大学。或者是自己最爱的亲人突然死亡。或者自己被神秘人追杀。又或者是感觉自己掉进了沟里。

偶尔还会做一些，额......那种难以启齿的梦。这些东西看起来让人摸不着头脑，杂乱无章。可你知道吗，在这些梦境中，还蕴含着神秘的心理暗示。

第一：梦的成因

心理学专家魏老师之前在《浅谈催眠》一书中提到：催眠的发生使人的脑电波处于α波和θ波状态下，而睡眠则发生在θ波，称之为打盹波，δ是酣睡波，梦的出现则是发生在快波时段，也就是我们说的θ波状态。

实际上每天晚上每个人都会做梦，大概会做四五个梦，在这四五个梦中如果第二天早上记住了自己做的梦，那么就说明你清醒的前一个小时处于快速动眼状态，这时候你就正好做梦，所以记住了，如果早上起来你清晰的记得你昨晚睡得非常好，并且一夜没有做任何的梦，那么只能说明你在清醒前一个小时的时候处于慢速眼动，故此没有做梦，并且那一个小时你睡得非常好。

做梦是很正常的一件事，如果一个人被剥夺了做梦，也就是一旦仪器显示你的眼动变为快速立刻叫醒，重复几天整个人都会崩溃，同时，针对梦又有噩梦，噩梦通常是对环境的不适应感，在特定的环境中，将自己童年时候的一些经历引导出来，故此会感觉到害怕，同时也是缺乏安全感的表现，梦的反应机制在弗洛伊德的梦的解析中有以下几种表示，愿望的达成、现实生活状态的反应、童年事件对于现实的影响等。

而在梦的解析中，就是针对梦中的场景结合当前的实际情况进行详细的分析，能够做到精准分析，并且对做梦者的就近状态给出一个肯定的心理分析报告。

无论如何，做梦也好，失眠也好，都不是大问题，我们只需要调整好自己的心态，这些问题都会迎刃而解。

第二：为什么会做春梦

可以多个角度去理解这个问题。

第一：是为了满足被压抑的潜意识欲望。

由于潜意识的压抑，导致人处于高度紧张的状态，这个时候就需要一个放松的方式，而如果是当前无法有性生活的年轻人或者青少年，在荷尔蒙分泌的基础上出现春梦的状态，意为释放压力，常见反应是梦遗。

在此基础上还涉及到一部分，春梦的对象是自己的父母或者兄弟姐妹，这部分其实正好表达的是压抑的欲望，侧面还反应出对于父母或者兄弟姐妹的一种依恋。这部分依恋关系会在后面视频中详细解答。

第二：愿望的达成。

正所谓饱暖思淫欲，在一切都满足的情况下，正好缺失了这部分欲望的满足，那么在现实生活中达不成的愿望，借助梦的形式去满足。

在愿望的达成中还有一部分非常常见，梦中出现了自己朝思暮想的那个人，然后有一段缠绵。

第三：做春梦意味着什么？

其实做春梦是一种很正常的心生反应，只是对于当前现实状态的一种欲望表达形式，是几乎每个人都会出现的，尤其高发与青少年，出现这种状态不必惊慌，也不用有任何的负罪感，只需要用坦然的心态去面对就可以。因为我们每个人都是一样的。

第四：我是否能够控制自己的梦？

也许这个问题是很多朋友都想知道的，就像是《盗梦空间》传递出来的，营造的各种梦境，或者是梦中梦等，都是那么的光怪陆离，充满神奇的色彩。

实际上我们是可以控制自己的梦的，但是也不是每个人都可以做到，这个需要长期的训练才有可能完成，最简单的方法就是----日有所思夜有所梦。

睡眠前，对你想要梦见的东西进行不断的去回忆，然后带着这部分你想要梦见的东西入眠。比较容易让这部分东西在梦中以一种神奇的方式表现出来。也许是赤裸裸的表现，也或许是经过包装以后的呈现。