你了解“爱情上瘾症”吗？

你听说过"爱情上瘾症"这个名词吗？

这个名词出现于1975年，史坦顿.皮尔（Stanton Peele）与阿契.普洛多斯基（Archie Brodsky）合著的《爱情与上瘾》这本书里。

或许你会质疑："爱情不都是美好的吗？怎么还有上瘾症这种说法呢？"

的确，爱情在人们的心目中常常都是美好的代名词！

然而，当一个人陷入无可自拔的恋情时，却可能失去理性，而受控于危险之中……

何谓"爱情上瘾症"呢？

简言之，"爱情上瘾症"是指一种无法自拔的"恋爱依存症"。

那么，"爱情上瘾症"有什么特征呢？

一、当爱等于痛苦的时候

对于"爱情上瘾症"者来说，爱情就好像是一种"毒品"，在刚开始时会带来快乐，但后来却一步步腐蚀人的身体与心灵，随着时间的延长，当原有的快乐逐渐演变成痛苦，就会想要"戒毒"，然而，"戒毒"并不容易，至终还是无法摆脱痛苦。

二、陷入分手与不分手的泥沼中

"爱情上瘾症"者面临"分手还是不分手"的选择时，往往存在一种趋避冲突：在一起时觉得痛苦（负诱因），想要分手，却又因为还尚存着一些感情，心中仍然留恋着过去的甜美回忆（正诱因）而无法自拔。有些"爱情上瘾症"者形容这种现象如同"心理和身体被撕裂成两半一样"的痛苦。

"性上瘾者"也有类似的感受。用弗洛伊德提出的"超我"与"本我"的概念来解释："超我"（主管：良心、理想、道德的部分）要求停止这种行为，但"本我"（主管：欲望和本能的部分）却发出"不管！我就是想做"的信息，两者之间产生抗争，而这种抗争正是"爱情上瘾症"者的一个特征。

三、 认知系统发生扭曲

"爱情上瘾症"者在爱情关系中，即使受到身体上、经济上或精神上的虐待，却仍然甘愿忍受，既不想逃避，也不想反抗。

"只有我可以使他改变，换成别人可能就没办法。"

"只要我更努力，他就会改变的。"

"爱情上瘾症"的另一个特征，就是相信虐待终有一天会自动结束。正是这种"甘愿受虐"和"期待他会转变"的想法，使"爱情上瘾症"者的认知中存在着"妄想"的成分。

"妄想"就是对事实持有错误的信念。换言之，是一种对于"非现实"的执着（即：认知系统产生扭曲）。

以下是"爱情上瘾症"者常有的几种错误认知或解释：

1、发现对方说谎----认为他是为了怕我伤心才说谎的。

2、完全感受不到对方的爱----认为他只是不知道该怎么爱我，他其实是很爱我的，只要给他一些时间，他会改变的。

3、游手好闲，只会伸手要钱----认为他只是暂时这样，他是有才华的，总有一天会有机会让他成功的。

4、发现对方移情别恋----认为虽然他很花心，但只真心爱我一个，到最后，他一定会发现，还是只有我最好。

5、对方拳脚相向----认为他是为了我好，才会这样对待我，他是在乎我的。

当人是与一个在自己的想象中理想化的恋人谈恋爱时，不论事实如何，只要恋爱的按钮一被激活，他们就会按照自己脑袋里面编写好的剧情继续走下去。

不可否认，谈恋爱本身因为"荷尔蒙"的作用会有一些想象的成分存在，但随着恋爱双方在实际的交往过程中，会不断调整自己的看法，以符合事实。

然而，最糟糕的是"爱情上瘾症"者一头钻进了自己的幻想中，而扭曲了事实；又往往不听旁人的建议和劝告，实在是"旁观者清，当局者迷"。

四、 带有"强迫性"行为

"爱情上瘾症"者的心思始终离不开对方，没有自己的生活空间，每天就是围着对方转，无法控制自己，好像一刻都不能离开似的。这种不得不去想某些事情，不得不去做某些事情的状态，在心理学上称为"强迫性反应"。

当一天24小时，脑子里想的全都是和恋爱、浪漫、性爱等等与对方感情有关的事，整个行为和生活作息全都被这些事情包围而乱了常规，就是"爱情上瘾症"者强迫性行为的表现。

五、 不停在原地打转

"爱情上瘾症"者在谈感情的时候，只循着固定的模式走，如同被计算机设定好的程序一样，不停地重复着同样的模式：对方无情地对待时，不想再忍受下去，会提出分手，但对方暂时变好，又舍不得分手，过不多久，对方又开始故态复萌……

如此反复，不是一种向往上延伸的螺旋式状态发展（如：情况逐渐改善，愈来愈懂得如何去爱），而是不停在原地打转，甚至是一种逐渐往下沉的模式（如：越来越严重或糟糕）。

六、 建起与外界隔离的墙

"爱情上瘾症"者在谈恋爱中，会将身边其他人（父母、兄弟姐妹、朋友及周遭的人）排除在外，将其视为"外面的世界"而建立起一道隔离的墙。

比如：当家人或朋友反对这个恋爱关系时，"爱情上瘾症"者会奋起反抗，为对方说话或辩白，并且会为了维护对方，形成只有"我和你"的一个封闭世界，而与外界的墙越建越厚，渐渐与家人或朋友疏离，甚至活在痛苦中，也不敢向人倾诉或无人分担。

综上所述，"爱情上瘾症"也属于人际关系的失调。在此，温馨提醒年轻的朋友们，如果你正在热恋中，请务必记得：你的家人或好朋友也是关心你的人，不要将他们排除在你的世界之外。

测一测以下的题目，你会毫不考虑地回答"不"吗？

* 曾经想过"如果失去他，我就会活不下去"？

* 曾经因为寂寞，所以，勉强跟不喜欢的人约会或交往？

* 曾经很快地陷入一段爱情，却又很快地冷却下来？

* 曾经有三个月以上，不停地烦恼着究竟要分手还是不要分手？

* 曾经觉得，自己不断地付出，却得不到对方任何的回报？

* 曾经想过，如果得不到对方的爱，就要用一些非常手段把他拉回身边（或者真的这么做过，比如威胁过对方）？

* 曾经想过"如果他不在身边，我就没有心思做任何事情"？

* 曾经有许多朋友都认为你要分手好，但是你就是没有办法和他分手？

* 只要开始谈恋爱，就会成为你生活的全部，而周围的一切似乎也跟着变得很美好？

* 认为只要自己可以忍耐，两个人的关系就会好转？

* 从没有谈过超过三个月以上的感情？

* 有时候对一个人爱得愈深，恨就愈深？

* 只有当自己被需要的时候，才会有一种活着的感觉？

* 因为不想听到朋友说自己的恋人是一个不好的人，因此，尽量避免谈到自己的感情问题，或者会尽力地为对方辩解？

* 你的感情模式经常是：吵架----亲密关系----和好如初？

* 认为终有一天会遇到一个可以改变自己的人，让自己从此过得很快乐？

以上是"爱情上瘾症"的人常有的恋爱观念或状态。如果你的答案通常是"是"（或超过半数以上）的话，那就需要注意并调整，不要陷入"爱情上瘾症"的危险之中。

"莫问情缘空自恨，强求只添愁满怀……" 这似乎是许多人有过的心情。

要陷入一段感情是如此容易，但要能没有任何伤痕地从中走出来，却又是何等困难。这些伤痛，也许会因为时间流逝而被慢慢抚平，也许会被选择性地遗忘，也许会在偶然的机缘中寻得良药而获得解脱，但终究，伤痕是无法完全消失的。

感情问题，如同人生里大大小小的抉择一样，唯有你自己可以做主，选择你所爱的，为你的选择负责。