报复性熬夜是什么心理疾病吗

我们知道“报复”的意思，也知道“熬夜”的意思，但有网友最近把这两个词进行了组合，创造出了一个很流行的新词——“报复性熬夜”，你肯定不清楚它的含义。那什么叫报复性熬夜？报复性熬夜的主要原因是什么？

一、什么叫报复性熬夜？

报复性熬夜是一个网络新词，是指很多人由于白天工作任务非常多，因此很忙，以致他的时间都被别人占去了。他在晚上就会出现不想睡觉的情况。

二、报复性熬夜的主要原因是什么？

1.对自己进行心理补偿

心理学家阿德勒认为，当人们因生理或心理问题感到受挫，便会不自觉用其他方式（或在其他领域）来弥补这种缺憾，缓解焦虑，减轻内心不安。

而“报复性熬夜”是由于白天个体没有自己的时间所造成的。因此，它产生的原因可能是来自一种“补偿心理”。

我们看到，很多人在白天要花费大量的时间用在工作、人际关系中，同时他家里可能还会出现一大堆的问题需要及时去处理。因此，他每天的24小时，真正能属于自己的时间可能就会很少了，这也就是说，真正属于他的时间也就只剩晚上睡觉时才有的几个小时。

而当人的需求没被得到满足时，他可能就会睡不好觉。然后在他的意识层面中，他可能就会想利用这点睡觉的时间来做一点放松的事情，从而来补偿自己白天未满足的需求。

比如，很多人工作一天回到家后，会在凌晨二、三点还在熬夜刷手机中的一些内容。

他们是在通过熬夜来弥补这一天的遗憾，也是在对生活表达一种无声的抗拒或不满，更是在努力找回自己对生活的控制感。

因为这样做，会让他们产生一种快感。快感之后，他们的心理就会得到补偿，之后可能就会变得平衡。实际上，这也是一种自我防御机制。

这种自我防御机制并不利于人的健康。因为个体长期用熬夜来调节自我的心理，可能会出现严重的生理问题以及更严重的心理问题。

2.内心孤独

那些报复性熬夜的人，他们的内心往往很孤独。我们身边很多人，在白天辛苦工作一天之后，都会在睡前玩一会手机，看看有没有人联系自己。而一旦有人联系我们，我们就会熬夜及时进行回复。

从这个角度来看，个体选择报复性熬夜，是他想和别人保持联系，防御内心的孤独。

而此时，我们的手机，会起到替代性客体（朋友）的作用，让人对它产生依恋。但一旦我们睡着，就必须要放下手机。这就意味着，我们和别人的联系就会断开，也会失去可以依恋的客体。我想，这也是很多人很难放下手机，选择熬夜的一个重要原因。

3.对死亡焦虑

报复性熬夜，是在和自我的睡眠进行对抗，其象征意义是对抗死亡。因而，报复性熬夜的另一个原因，是个体对死亡感到焦虑。

每一个白天，我们会常常有这样的感觉，好像自己什么都没做，一天就过去了。但熬夜可以让我们感觉获取更多时间，似乎只要不睡，做一些事，这一天就没有结束，我们也就会感觉没有那么快面临死亡。