人在黄昏时为什么会低沉

大家是否会有这样一种感受，在黄昏时会有一种莫名的失落感，有些人甚至会感到痛不欲生，十分难过，为什么人在黄昏时会有失落感？是因为黄昏焦虑症吗？可能很多人甚至都没有听过黄昏焦虑症，所以接下来我们讨论一下，为什么人在黄昏时会有失落感？黄昏焦虑症是什么原因？

一、为什么人在黄昏时会有失落感？

为什么人在黄昏时会有失落感？很有可能是因为黄昏恐惧症。

黄昏恐惧症主要是指，人在面对日落西山时，会感到心情非常失落，甚至有些悲伤。

那么为什么有人会有黄昏恐惧症呢？

1、身体的本能

远古时代，那时候的人还没有火种，于是一到黄昏时刻，就必须躲进洞穴，因为外面充满了威胁，会有夜行性的猛兽出没。

因此，现在有些人对黄昏感到失落与悲伤，甚至是恐惧，是因为人类进化而来的防御机制，是一种本能。

2、失控感

太阳出现的时候，意味着崭新的一天即将开始，会给人一种未知的希望，觉得未来充满了无限的可能性。

但是当黄昏来临时，意味着一天即将结束，面对飞速逝去的时间，内心会有一种浪费光阴的惆怅，尤其是一天没做什么事情的时候，会觉得很惶恐。

背后深层次的原因，其实是因为我们会非常强烈的感受到时间不受我们控制的失控感，这种失控感会让我们感到十分恐惧。

例如，周末想睡个懒觉，结果一觉睡到了太阳落山；制定好了一天的计划，结果却刷了一天的肥皂剧；出去和朋友聚会，感觉时间过得非常快，完全不受控制。

3、社会文化

古代的时候，很多文人墨客喜欢用十分感伤的言语去描写黄昏，所以无形之中，黄昏被赋予了离别、感伤等悲情色彩。

这种文化一直延传至今，所以在很多人心中，黄昏是很悲伤的场景。

不管怎么说，人在黄昏时会有失落感，并不是一件病态的事，只是需要好好调节一下自己的情绪即可。

二、黄昏焦虑症是什么原因？

黄昏焦虑症一般是指有些婴儿一到了黄昏的时候，就会不停哭闹，性情比较烦躁，不管父母怎么哄婴儿，婴儿都很难安静下来。

所以，黄昏焦虑症的主要对象是婴儿。

那么，黄昏焦虑症是什么原因？

婴儿之所以会在黄昏时刻有这么大的反应，主要是因为婴儿神经系统发育不完善。

不过也有睡眠时间不规律、环境嘈杂、白天睡眠过多等因素影响。

这些因素对婴儿的情绪造成了很大的干扰，而婴儿尚且不知道怎么处理这些情绪，于是就会不停地哭闹。

针对这一情况，妈妈可以用柔软的布料包裹住宝宝，然后抱着宝宝，在房间里轻轻走动，安抚宝宝烦躁的情绪，这样宝宝会有一种回到妈妈子宫的安全感，自然就不会那么焦虑了。

还可以对着宝宝，温柔地唱歌，为宝宝营造一个平静的氛围，这样也能有效让宝宝安静下来。

以上就是，为什么人在黄昏时会有失落感，黄昏焦虑症是什么原因的全部内容，如果你在黄昏时会有失落感，可以好好看看这篇文章，从而了解你为什么会有这种感觉。