不想上班不想出去玩不想交朋友怎么回事
发布时间:2023-04-20 11:54:51在常规的视角下,正常的生活应该是拥有一份稳定的工作,再加上良好的社交关系。但是生活中有这么一部分人,他们不想上班不想出门不想社交。对生活没兴趣只想躺床上是病吗?我们今天便来分析这个问题。
不想上班不想出门不想社交,对生活没兴趣只想躺床上是病吗?
当我们什么都不想做的时候,我们其实要弄清楚一件事,我们不想做这些事情,是因为内心中完全没有做这些事情的欲望,还是因为我们其实对这些事情怀有恐惧?这两种原因都会导致我们不想做某事,但其本质相差甚远。
这两种情况有什么区别?比如说,我们不想社交可能是因为两大类原因。第一种,我们害怕社交,害怕社交时我们会表现不好,以至于给他人留下不好的印象。所以我们因为这种畏惧,而排斥社交,所以变得不想社交。
但我们不想社交还有一种可能,那就是我们完全没有社交的欲望。虽然按照马斯洛的需求层次理论来说,社交是人类的基本需求,但有些人就是社交的欲望很低,比如说自闭症患者,又比如说抑郁症患者。他们因心理出现了问题,所以导致他们不想社交。
所以当我们什么都不想做的时候,我们最应该做的就是,分析自己的情况,然后诚实地告诉自己,不想做这些事是因为自己完全没有欲望?还是因为恐惧、担忧等情绪导致我们对这些行为产生了排斥?
如果是对一切都没有欲望,那么基本可以确定我们的心理是出现了问题的,没有哪个正常人会对自我实现、社交等方面没有任何需求。一旦我们缺失了这些基本需求,我们的心理就出现了某些缺陷。
而如果是因为恐惧、担忧等情绪从而排斥做某事,我们仍旧需要分情况来看待。一种是病态式的害怕,另一种是普通的害怕。这两者其实很好区分,看情绪本身是否能和相对应的处境匹配上即可。
如果我们在站上一个大型舞台之前,感觉到担忧和畏惧,并因此不敢上台,这就是正常的情绪,毕竟谁在这种处境之下都会感到慌张与害怕。可如果我们在面对生活中的日常社交时,也像即将要上舞台那样害怕和担忧,那我们的担忧情绪就是病态的。
如果是普通的害怕,那我们就无须担心,因为这就是我们的正常情绪。这时我们可以通过一些增强勇气的方法,来让自己减轻对事情的畏惧,从而变得愿意从事某事。
如果是病态的害怕,那就代表的我们的心理出现了问题。例如说焦虑症、抑郁症、恐惧症亦或是强迫症等,这些心理疾病带来的情绪就是病态的。
不想上班不想出门不想社交,对生活没兴趣只想躺床上是病吗?当我们什么都不想做的时候,是不能直接轻率地判定自己得病了的,我们需要具体情况具体分析。有一个简单的方法可以帮助我们迅速得出一个粗略的结论,那就是当我们向身边人说出我们的感受的时候,对方能否感同身受?如果可以的话,那我们多半不是病态的。如果不能的话,我们就需要关注自己的心理健康了。