怎样才能发挥自身的潜能

早就有科学家发现，人类贮存的能量大得惊人。而在日常生活、工作和学习中，我们使用的能力，不过是我们自身能力的冰山一角。像是，有新闻报道，在车祸中儿子被车压住，动弹不得。但，空气中都是汽油的味道，不知道什么时候会爆炸。母亲竟然硬生生的将车抬了起来。母亲在儿子生死之间发挥的潜能，让她在那一刻举起了比平时臂力多数十倍的重量。

既然，每个人都有如此多的潜能没有激发。那我们怎样才能发挥自身的潜能呢？接下来，让我们一起来看看吧。

1.了解自身的能力

对于自身能力的了解，是发挥自身能力的必然条件，也是挖掘自身潜能的前提。我们在了解自身能力的情况下，可以给自己制定更精确的提高计划。像是，你希望加快自己一百米跑步的速度。那我们首先需要了解你的身体素质、跑步姿势、发力习惯等，之后才能一步一步的调整。

2.调高自身的目标：严格要求

我们需要找到一个真正能激励你奋发向上的目标。它最好是一个宏大的、可以一辈子追求的事情。许多人惊奇发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，并不是因为自身的能力不够。而是因为他们给自己定的目标太小，并且由于目标太模糊，导致不能有明确的步骤，内心的动力就一再消减。如果我们的主要目标不能激发我们内在的动力，我们就会像一辆破破烂烂的老爷车，走到一半就停止了，目标的实现就会遥遥无期。

而在自身进步的过程中，我们可以把自己当作一幅正在创作中的杰作，从细微处不断的作出改变。那么，每一件小事，每一个变化，都会让我们感到新奇。

3.离开自己的舒适区：敢于犯错

待在舒适区会让我们的能力慢慢萎缩。而不断寻求挑战，突破自身体内就会发生奇妙的变化，从而获得新的动力和力量。对于舒适区外的事情，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默，抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情。

4. 选择大环境，保证积极向上的小环境：慎重择友

在我们发挥潜力的路上，拥有一个积极向上的环境也是非常有必要的。良好的环境可以让我们保持心态，可以长时间的坚持努力。但因为改变大环境是非常困难的，所以我们需要选择一个适合的大环境。

可我们也不需要太过担心，虽然我们很难改变大环境，但对于自身周围的小环境我们还是可以做出影响的。其中最重要的一点就是——对于那些不支持你目标的“朋友“要敬而远之。我们所交往的人会改变你的生活，影响我们对事物的态度。所以，结交那些对生活的热情具有感染力的朋友，会让我们也变得乐观积极。

5. 把握好情绪：激励自身的情绪

情绪对人的影响一直很大。人开心的时候，精神状态、工作效率往往比平时更好。而沮丧、失望等情绪低迷时，我们会变得很难集中注意力，办事的效率因此下降。所以，我们可以找出自身的情绪高涨的事物，用来不断激励自己。

这就是发挥潜能的5个办法，希望大家可以好好运用到生活中，真切的改变自己。