睡不着并不一定是失眠 应注意与这些疾病区分

现实生活中，有很多失眠症状，其实并非真的失眠，而属于假失眠。为此，为了区分是不是有失眠问题，大家还要将疾病中，一些与失眠表现很相似的疾病加以区分，这样才不会能混，治疗起来也才会显得更有目的性。那么，哪些疾病应该与失眠进行鉴别呢？

一、一过性的失眠障碍

什么叫做“一过性”？其实就是说，平时不会持续发作，可能就在某个时间段，突然有那么一次睡不好，导致了失眠发生，经过自己调节之后，这种问题就会自然恢复的情况，就被定义为“一过性”失眠障碍。

注意了！这种问题不能被划分为失眠，因为失眠的真正定义是：睡不好的时间每周3次以上，而且通过自我调节无法好转的情况。所以，当大家因为面临考试、面试等，突然表现了紧张睡不着的时候，这都不属于失眠。

二、夜惊

有些人，可能因为白天的工作压力太大了，所以在晚上入睡以后不久以后，会突然表现出做噩梦的症状，而且因为梦里的情境非常恐怖，所以这些人会突然被梦所惊醒，然后再很难进入睡眠状态。其实，对于这种由于做梦引起的心理畏惧，从而影响了睡眠的症状，属于“夜惊”状态，也不属于失眠，经过自我调节以后，也是可以好转的。

三、继发性的失眠

如果本来没有失眠，通过某段时间，因为自己身体患有一些疾病，或者在需要用药的时候，导致了自己晚上睡不好，这也不属于失眠，因为通过扯药，或者将某些疾病治愈之后，这种失眠的症状也就会自动消失了，也不会再继续发作了。所以，大家对于这种情况，也必须进行仔细的鉴别。

对于真假失眠，大家不必惊慌，也不要觉得都是压力所致，有时候假失眠也需要经过正规的治疗，才能够得以好转。前提是，一定要弄清楚之后，才能够做到对症治疗。