总怕孩子输在起跑线？教育焦虑如何缓解？

随着经济条件和社会的发展，很多家长都愿意花大量的金钱和时间放到孩子的学习和生活上，家长希望给孩子铺好每一人生阶段的道路，让孩子往"成龙成凤"的最终目标前进。

但是不管家长怎么为孩子铺路，总是担心自己做的不够好，怕孩子会输在起跑线上，从而引起了不少家庭的教育焦虑。总教育焦虑，不仅会影响家长本身的工作和生活，家长的情绪变化也会给孩子带来不少的影响。但是为什么现在这么多家长都会有这种焦虑呢？主要是因为"剧场效应"的影响，家长要注意了！

什么是"剧场效应"？

"剧场效应"这一概念最早是由卢梭提出的，他认为当时的巴黎成了一个大剧场，每个巴黎人在巴黎这个剧场中观剧，同时又主动被动的参与演出。所有人既是观众，又是参与演出的演员。在自觉或不自觉中，人们被彻底的异化，抛出了自我，生活于别处。

给大家举个简单的例子：如果一个剧院里面着火了，而在剧院中观看剧场的人当中有一个人冲出大门，那么剩下的人都会效仿，并蜂拥而至的堵在大门口，那么这个时候谁也出不去。

在教育孩子方面也是一样的道理，所有的家长当中，有一个家长认为孩子必须要按照自己铺好的道路前进，才不容易失败，也不容易输起跑线上，我们所有的家长都会效仿，认为这是对孩子最好的教育方式。

"剧场效应"所带来的影响，家长要知道！

1.孩子的学习压力不断增加

家长们不希望孩子输在起跑线上，往往会给孩子们过早的报一些兴趣班和补习班，从小就希望孩子学习各种各样的技能，拓展孩子的视野，提高孩子的能力，但是在这种高压的学习环境和氛围当中，孩子们所承受压力的能力就会越来越小。一旦家长给孩子施加的压力过大，孩子承受不了，就很容易造成心理压抑，性格内向。

当孩子将过多的精力投入到学习当中，没有了自己的娱乐生活时间，孩子的压力没有办法得到释放，她就只能憋在心里，慢慢的他也会排挤给予压力的人，也就是作为父母的我们，孩子的关系就会逐渐的和我们疏远，尽管孩子成龙成凤，但是最终的亲子关系也会闹得一发不可收拾。

2.家长的情绪逐渐"焦虑化"

"剧场效应"不仅给孩子带来一定的影响，对于家长也有一些情绪的影响和控制。家长们在一起聊天的时候总会离不开孩子，当家长从别人口中听到别人的孩子如何优秀，内心的情绪就会被激化，也要想尽一切办法让孩子得到最好的教育。

但是家长们是否想过，自己所给予孩子的，是在自己能力的范围内吗？比如，自己的经济状况、自己的时间安排、工作上的任务管理等等。如果超过了自己的范围，不仅仅会压的喘不过气，自己的情绪也会逐渐变得焦虑，从而影响整个家庭的和睦生活，以及对孩子也会有一定的情绪化感染，从而影响孩子们的学习，增加无谓的压力。

3.教师的教育方式被机械化

家长们对于孩子的教育焦虑也会逐渐的影响到教师，尤其是年轻一辈的教师，他们初入职场，对于家长的要求往往是比较在意的，如果家长过于迫切地望子成龙或成凤，对于新教师的教育观念，会有一定的影响，会导致教师们的教育方式固与机械化。

教师会对孩子的培养方式几乎都是一样的，因为家长们所提出的要求都是一样的，对于教师们来说，孩子的成才也是他们的教育任务之一，但是，教师不仅要培养孩子"成才"，还需要教育孩子"成人"，而后者往往更重要，"剧场效应"会让教师对教育任务的根本性质变得本末倒置。

家长想要让孩子们成龙成凤，不仅仅要给他们最好的教育资源还要教会他们如何做优秀的"人"，而这并不在于孩子是否赢在了起跑线上，而是在人生道路的过程中孩子是否清楚自己的人生目标，有自己的思考，待人是否善良真诚。

拒绝"剧场效应"，摆脱"教育焦虑"，家长应该这样做

1.让教育"慢"下来

教育原本是一种"慢"的艺术，但是被很多家长们一句"不能让孩子输在起跑线上"，让教育变成了一种快速的教育。但是这种教育的质量如何呢？我相信现在有很多家长不断地发现这种所谓的不输在起跑线上的教育，其实对于孩子来说，没有太大的帮助，反而还会引起孩子情绪焦虑，心理扭曲等等不良的影响。

家长要让教育慢下来，在家里面就可以做到，比如，家长和孩子可以共同的做一件事情，但是这件事情要有再坚持。如果家长发现孩子喜欢阅读，那么可以制定一个阅读的周计划，甚至是月计划，可以制定每一周的星期几是专门拿出一定的时间陪孩子进行阅读，并且阅读的书可以让孩子们自己选择，不管是小说还是绘本又或者是文言文，只要是孩子喜欢，家长都可以一起陪伴他阅读，这样不仅能增强亲子之间的密切关系，还能让家长更好地了解孩子的心理成长规律，养成良好的阅读习惯。

2.允许孩子失败

很多家长一看到孩子的成绩下降了，就会开始变得焦虑起来相近，想尽一切办法给孩子找最好的补习班，让孩子把学习成绩提升上去，但是这种压迫式的学习方法，不仅不会让孩子成绩得到回升，反而还会一直下降，倒不如家长给孩子一个自我反省和"呼吸"的机会。

面对孩子的失败，家长可以这样对孩子说："这次考差了，不要紧，妈妈并没有怪你，妈妈可以陪你一起寻找这次失误的原因，如果有知识点不懂，那我们一起来研究一下好吗？"甚至家长还可以用一些奖励的机制去鼓励孩子们寻找自信心："虽然这次没有考到你自己理想的成绩，但是妈妈一样会把这个奖励给你，而且妈妈相信你下一次一定会考得更好，不要灰心噢！"

尝试不要给孩子过大的压力，也不要给自己过大的压力，在教育孩子和孩子被教育方面，家长和孩子都是第一次，作为成人的我们更应该要学会调节教育方式和舒缓教育的压力，这样才能让孩子更好的学习和成长。

3.给孩子和自己自由娱乐的时间

我们给孩子制定学习计划是好的，但是如果学习的计划太满，导致孩子没有自我娱乐的时间，不仅孩子的压力大，父母的压力更大，孩子的学习时间相当于父母的陪伴时间，时间久了，双方都会容易积压不好的情绪。

在制定学习计划的同时，不如也给孩子和自己制定一份娱乐的计划，比如每周的周末可以专门拿一天和孩子一起去郊游散步，又或者可以给孩子去和朋友玩耍的时间，而家长也可以去找自己的同事、闺蜜聊聊天，甚至可以和丈夫一起出去进行两个人浪漫的约会，这样不仅能很好地减少家长们教育的焦虑，还能舒缓工作和生活上的压力，但是一定要注意娱乐的时间，不可以过长也不可以过短，更让孩子遵守时间，如果超过了娱乐时间，就只能用下次的娱乐时间填补。