老年人怎样保持心理健康

心态要好。人的一生，就是要精力充沛，尤其是在老年的时候，要有一个好的心态。人到了晚年，要保持一个比较好的心态，这样对身体的健康和长寿都会有好处。正所谓“人老而不老”，总是有一颗年轻的心，充满了朝气，虽然不如年轻人那么积极，却也能快乐地度过老年。所以，保持一个平静的心态，一个平静的心境，一个安详的生活，一个安逸的生活，是一个老人最好的心态。

身体更好。身体好，是老人最大的财富，也是最大的幸运，不管是对自己，还是对自己的孩子，都是一种幸福。健康、好吃、能吃、能睡、能活动，都是他晚年最好的选择。不仅可以在老年时悠闲地度过，还能在晚年快乐地度过一生。否则，若是身体欠佳，常常卧病在床，不但要靠家人照料，还要受病痛之苦，就算生活条件再好，也不可能过得很好，更别说快乐了。

有基本的生活保障。不论青年时期的境遇如何，人到了中年，总要想办法应付晚年的生活。人到了晚年，最起码的养老保险和医疗保险都是必不可少的，如果退休金多一些，就会有一个更好的物质基础。想要吃，想喝，想要穿，想要出去玩，都要花钱。因此，较为稳定的退休金，是老年人的基本保障，也是改善老年人生活品质的有力保障。