要想心理健康 远离精神控制的人

对于孩子来说，精神虐待比皮肉之苦更甚，很多时候父母是口不择言的，他们认为孩子是他们的，他们想怎么骂怎么说都行，根本不会顾及孩子的尊严，甚至根本不会认为孩子有尊严。

其实无论是大人和孩子，都是有尊严的，大人要面子，难道孩子就不要面子了？有时候孩子比大人更要面子，而大人却希望孩子给他们面子，给他们争脸面，这就是单方面的“霸凌”，以大欺小，倚强凌弱，如此怎能让人服气？

不仅如此，有的家人和长辈说话特别难听，而且还不给孩子回嘴，让孩子站在让人骂，丝毫不顾及孩子的感受，这就是对孩子精神虐待，后果就是造成孩子心理不健康。

作为孩子，要想自己心理健康，一定要懂得远离像上述父母那样的人，远离他们才不被他们继续精神虐待，才有可能慢慢治愈自己心灵上的创伤。

01远离时常语言羞辱人的人

在生活中，有很多人喜欢对人爆粗口，他们以为自己很有个性，对于像这样个性，要远离他们，他们对别人爆粗口他们可爽了，可被他们骂的人呢？语言上的羞辱可不比肉体上的伤害轻，爆粗口的人以为自己很有个性，可对别人造成的是心理上的伤害，甚至也给自己造成不必要的麻烦，对于这样的人，他们是没有遇到狠人，遇到狠人也就改了。

对于我们有素质的人，远离那些时常语言羞辱人的人，免得让那些烂人惹得自己不开心。

对于那些时常在言语上羞辱人的人，无论他们是你的亲人还是朋友，远离他们，让他们去伤害狠的人，让他们自食其果。

02对于时常精神虐待你的人对你的死缠烂打，一定要在情感上和他们断绝关系

有的亲人，你从小到大时候都在受他们的精神虐待，他们仗着是你的家长、长辈，企图控制你的一切，由于和从小在他们的精神虐待下长大，哪怕出到社会离开了他们自然摆脱不了他们对你的精神虐待！

比如，他们一个电话就能让你心烦意乱、不知所措，你的思想、行为总是受他们左右，无法按照自己的计划去走。

而他们总是以“我都是为你好”的话来对你进行道德绑架，他们站在道德的制高点，让你感到愧疚，让你觉得一辈子都欠了他们的，而他们却能够心安理得地索取你，还让你在精神上备受煎熬！

你为什么总是受他们控制呢？

因为你还是无法在情感上与他们彻底脱离关系，你在情感上还期待他们的爱，期待他们能够理解你，结果就是他们不但不会给你爱和理解，反而抓住你的弱点对你继续道德绑架，让你在对他们所谓的恩情上倍加羞愧，让你的精神备受折磨。

要想彻底脱离他们对你的控制和精神虐待，就得要从情感彻底远离他们，如何从情感上远离他们呢？

就是不再对他们有幻想，不再期待他们的爱和理解，他们既然那么绝情，你也可以绝情，但是他们不当好人在先，而你只是在保证自己不再被伤害而已。

既然没有人爱你和理解，那就自己爱自己，自己理解自己，对任何人不再抱有幻想，尤其是对曾经伤害过你的人，对他们抱有幻想只会让他们抓住你的弱点然后继续伤害你。