如何修身养性控制情绪

修身养性，修身：使身体健康；养性：使心智本性不受损害。通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。

出处：元代，无名氏《博望烧屯》第一折。

用法：作谓语、定语、状语；用于处世。

修身养性的主要内涵：

1、戒生气

古人云：“气大伤身。”生气是人类负面情绪中的一种，一个人如果经常生气，就会使身心受到损害。尤其对肝脏损伤严重，实际生气是拿别人的错误惩罚自己。

2、戒自卑

自卑可以轻而易举地摧毁一个人，要努力丰富自己，自强而后崛起。

3、戒嫉妒

与其将有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住时机做一些实事，提高自己便于更有竞争力。

4、戒小人

小人不但对我们的人生之路毫无帮助，反而会成为一块在关键时刻让你跌倒的绊脚石。

5、戒诱惑

我们要力戒权力、金钱、美色等各种诱惑，不断完善自身素质，加强个人修养，提高道德品质，同时保持一份健康平和的心态。

6、戒暴怒

暴怒容易使人失去理智，所以，一定要学会控制自己的情绪。

7、平和心静坐当思

自己过，闲谈莫论他人非。能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人。敬君子方显有德，避小人不算无能。退一步天高地阔，让三分心平气和。

《博望烧屯》的简介：

元代杂剧作品，全名《诸葛亮博望烧屯》。作者姓名无考。现存《元刊杂剧三十种》本和脉望馆钞校本。作品写刘备、关羽、张飞邀请诸葛亮出山，拜为军师。时值曹操命夏侯率兵10万，进攻刘备。

主要内容：

诸葛亮调兵遣将，在博望大败曹军,仅张飞未获寸功,不得不向诸葛亮负荆请罪。曹操兵败后,又遣军师管通游说诸葛亮,也以失败告终。此剧剧情可从《三国志平话》“孔明下山”等节中寻出一些线索，但增出了管通游说的情节，它与后来《三国志演义》中博望坡用兵的描写差别很大。

人物介绍：

诸葛亮足智多谋，忠心不贰；张飞形象的刻画也颇为生动，他粗鲁勇猛，知错能改，具有草莽英雄的气质。