肌肤饥渴症 由社交距离导致的心理疾病

不聊疫苗了，科普个和新冠大流行有关的冷知识，叫“皮肤饥渴症”。

注意，皮肤饥渴症不是肉体饥渴症----虽然也是想和别人产生“肌肤之亲”，但并不深入，而是尝尝浅出。

皮肤饥渴症有很多翻译方式，包括皮肤饥渴（Skin hunger）、触摸饥饿（Touch-Hunger）、触摸匮乏（Touch starved），一般是指渴望与其他生物接触或身体接触。这种渴望的状态一般发生在一个人长时间几乎没有身体接触时，可以归属于精神科范畴。

图源：pexels

一旦出现皮肤饥渴症，也就是缺乏触摸，则可能出现多种负面影响，包括攻击性行为、言语和交流障碍、自尊心降低以及焦虑、抑郁、自残行为和饮食失调增加，甚至青少年可能会增加暴力倾向。

可以想到的是，皮肤饥渴症可能会在新冠大流行出现后出现的更多，这是由于包括限制社交距离、非药物干预措施等导致的社交和皮肤接触（如握手、拥抱等）减少，甚至因为封锁和隔离要求让症状更加严重。

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在新冠大流行后的一项调查研究中发现，如果在渴望与不渴望被触摸之间的平衡状态为5分（＜5分是不渴望被触摸，＞5分是渴望被触摸），结果发现被调查者平均得分为7.7份，并有82.9%的参与者报告说他们渴望触摸。

印度的研究发现，虽然大流行导致电子设备使用量增加，但仍有报告称感到极度孤独。一个可能的原因是，即使通过屏幕和社交媒体平台可以与他人频繁且近乎定期地互动，大多数人仍因无法与朋友、家人和同事进行身体社交而感到饥渴。

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为什么人们渴望被触摸或者皮肤接触呢？实际上人类学家蒙塔古（Ashley Montagu）早就已经描述过：皮肤我们器官中最古老、最敏感的器官，是我们交流的第一个媒介，也是我们最有效的保护者……触觉比语言更强大，是人类生活的核心，为我们提供了与外部世界接触的最基本手段。

也就是说，触觉也是生活社交中重要的一部分。

如何解决皮肤饥渴症，其实也很简单，就是保持适当的社交还有与家人接触，有时候一个拥抱或者一起做家务时候的接触都是有益的。

当然，也不能忘了防疫要求，非必要不聚集，避免病原体传播。