自测是否有抑郁倾向

在当代社会，每个人都在不断的忙碌当中度过生活当中的快节奏，使很多人都会常常感到不知所措。特别是一些刚刚从温室里出来的花朵，一般都会突然性的被社会当中的各种现实给打败。有部分人就会突然的出现抑郁症状，不想和其他人讲话，甚至会产生自杀的想法。

看到抑郁症状的时候，可能很多人都会认为自己是属于正常的人，不会出现抑郁症的情况，但其实有时候抑郁症就是突然之间爆发的，在日积月累当中，突然性的感觉自己已经生无可恋，想要寻求死亡，这种想法会越来越强烈，直接导致有些人走上自杀之路。

如何判断自己是否有抑郁倾向?

1、报复社会的想法。抑郁倾向其实有很多种类，比如说某些人在感到不开心的时候，经常会沉默不语，还会爆发突然性想要报复社会的这种想法，其实这就是属于典型的抑郁倾向。

2、放弃一切的想法。由于每个人在平时都需要充当重要的角色，大家都希望能够让自己看起来更加强大，很多工作岗位也只需要一些强大的人，在这个物质社会里，往往会造成自己的心理，突然之间压力很大，想要放弃一切的这种想法。要是自己感觉自己每天压力都很大的话，那也有可能是抑郁倾向当中的一种，应该要引起重视，发现自己压力大，要擅长于给自己排压。

3、自虐的想法。除此之外，抑郁症状还有一个比较典型的特征，那就是有明显的自残倾向，很多人都喜欢通过自虐来达到让自己心里减少压力的这种效果，在自己感到不开心或者是受到了重创的时候，就喜欢对自己进行自虐，这种情况已经比较严重了，建议应该要去心理医生处进行心理咨询。

其实在当代社会年很多年轻人当中都存在有抑郁倾向的患者，这些人虽然在平时看起来活的没有不开心，但是等到一个人之后，又会有一种强烈的孤独感向自己袭来。这种孤独倾向者，一旦是真正的发展，成为了抑郁症，那后果不堪设想。

想要健康的生活，远离抑郁症，就应该要学会在平时适当的进行排压。遇到困难和挫折时，选择性的鼓励自己，平时多教朋友，遇到问题的时候能和其他人进行沟通。