人为什么会抑郁焦虑

人为什么会抑郁，小编认为主要有以下两种原因。

1.心理上的苦

心理上的苦有很多。首先我们讲讲第一种。求不得苦。想要的东西得不到，会痛苦吗？会。人众多的烦恼就是所求不得带来的。我们所求太多，追求完美。不容失去一点，如果得不到，就会难受，抑郁。面对这种苦，我们要学会放下，不要去追求那么多，属于你的其实一直都在，而不属于你的，就让它随风飘去。

心理上的苦还有好面子。有些人极度好面子。不允许别人的批评，也无法接受丢面子。做什么都想要成功，没办法面对挫折。对于这种苦，我们也要学会放下，放下面子，不要太在意别人说什么，不要太在意成败，学会自己和自己和解。你优秀与否，别人说了不算，你自己说了才算。

2.身体上的苦

身体上的苦主要来源于疾病。疾病会让我们痛苦不堪以致抑郁。身体上痛苦造成的抑郁是必然的，最好的办法就是提前预防疾病，也就是养生。我们养成良好的生活习惯，有个很好的心态自然也就不容易生病。不幸如果生病了，我们也不能逃避，要积极面对，现在医疗技术这么发达，很多疾病也是可以治疗的。很多人认为自己生病是因为命不好，特别苦。其实这世界上没有人不生病的，只是很多人不说，所以你看不到。疾病已经慢慢成为一种正常现象，慢性病如高血压，颈椎病等越来越多，已成为常态。所以我们要学会和疾病共存，疾病，也让我们更明白了健康的重要性，我们更要学会去爱护我们的身体，更应该乐观，抑郁除了加重我们的病情起不到任何的作用。

抑郁其实就是身心痛苦到一定程度的逃避。甚至是一种本能。所以当身心开始痛苦，抑郁自然会找上门。但是我们是人，是万物灵长。人不能靠本能去活，我们可以活的更有价值。面对身心的痛苦，我们可以选择去克服，去面对，并且战胜它。放弃是比坚持容易，但是我们不得不坚持，因为这样的人生才不会后悔。

人生就这一次，不要留下遗憾，不到最后，你永远不知道自己的命运会驶向哪里。坚持到最后，也许会有奇迹的发生；坚持到最后，也许人生这最后一段路种满了鲜花，而那一朵代表坚持的木槿花，正在像你致敬！