马斯洛需求的五个层次

是什么促使人类行为？马斯洛的需求层次结构是最著名 的动机理论之一。根据人本主义心理学家亚伯拉罕·马斯洛（Abraham Maslow）的说法 ，我们采取行动是为了实现某些需求。

需求层次理论

马斯洛（Maslow）在1943年发表的论文“人类动机理论”及其后续著作“动机与人格”中首次提出了他的需求层次概念 。这种层次结构表明，人们在继续追求其他更高级的需求之前会先满足基本需求。

尽管当时的一些现有思想流派（例如 精神分析 和 行为主义）倾向于关注有问题的行为，但马斯洛对了解人们使自己感到高兴的东西以及为实现该目标而要做的事情更加感兴趣。

作为 人文主义者，马斯洛认为人们天生就有自我实现的愿望，那就是要成为可能。然而，为了实现这些最终目标，必须满足一些更基本的需求，例如对食物，安全，爱和自尊的需求。1个

马斯洛的需求层次有五个不同级别。让我们仔细研究一下最低的需求，即生理需求。

需求概述

Verywell /约书亚城

马斯洛的层级通常显示为金字塔。金字塔的最低层由最基本的需求组成，而最复杂的需求则位于金字塔的顶部。

金字塔底层的需求是基本的身体需求，包括食物，水，睡眠和温暖的需求。一旦满足了这些较低级别的需求，人们就可以进入下一个需求级别，即安全性和保障性。

随着人们逐步进入金字塔，需求变得越来越具有心理和社会意义。不久，对 爱情，友谊和亲密关系的需求就变得很重要。

在金字塔的更远处，对个人自尊和成就感的需求成为重中之重。与卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）一样 ，马斯洛（Maslow）强调了自我实现的重要性，自我实现是一个人为了实现个人潜能而成长和发展的过程。

缺乏需求与增长需求

马斯洛（Maslow）认为，这些需求与本能相似，并且在激励行为中起着重要作用。2 生理，安全，社会和自尊需要是由于匮乏而引起的缺乏需求。为了避免不愉快的感受或后果，满足这些较低级别的需求很重要。

马斯洛将增长需求称为金字塔的最高水平。这些需求并非源于缺乏某些东西，而是源于渴望成长为一个人的渴望。

尽管该理论通常被描绘成一个相当僵化的等级体系，但马斯洛指出，满足这些需求的顺序并不总是遵循这一标准。例如，他指出，对于某些人来说， 自尊 的需求比对爱情的需求更为重要。对于另一些人来说，创造性实现的需求甚至可以取代最基本的需求。

生理需要

基本的生理需求可能相当明显，其中包括对我们的生存至关重要的事物。生理需要的一些例子包括：

 

• 食物
• 水
• 呼吸
• 体内平衡

 

除了营养，空气和温度调节的基本要求外，生理需要还包括庇护所和衣服。马斯洛还把有性生殖纳入了需求层次的这一层次，因为这对物种的生存和繁殖至关重要。

安全需求

随着我们进入马斯洛需求层次的第二层，需求开始变得更加复杂。在此级别上，对安全性的需求已成为首要问题。

人们想要生活中的控制与秩序。因此，对安全性的需求很大程度上促成了此级别的行为。一些基本的安全保障需求包括：

 

• 财务安全
• 健康与保健
• 事故和伤害的安全

 

找工作，获得健康保险和医疗保健，将钱存入储蓄帐户以及搬到更安全的社区都是因安全需求而采取的行动的例子。

等级的安全性和生理水平共同构成了通常称为基本需求的内容。

社会需求

马斯洛阶层的社会需求包括爱，接受和归属感。在这个层面上，对情感关系的需求驱动着人类的行为。满足此需求的一些事物包括：

 

• 友情
• 浪漫的依恋
• 家庭
• 社会团体
• 社区团体
• 教堂和宗教组织

 

为了避免诸如 孤独，沮丧和焦虑之类的问题，让人们感到被别人爱和被接受很重要。与朋友，家人和恋人的私人关系起着重要作用，参与包括宗教团体，运动队，读书俱乐部和其他团体活动在内的其他团体也是如此。

尊重的需要

在马斯洛体系中的第四层是对欣赏和尊重的需求。当满足了底层三个层次的需求时，自尊需求就开始在激励行为中发挥更重要的作用。

在这一点上，赢得他人的尊重和赞赏变得越来越重要。人们需要先完成事情，然后才能承认自己的努力。除了需要成就感和声誉以外，自尊需要还包括自尊和个人价值之类的东西。

人们需要感觉到自己被他人珍视，并感到自己正在为世界做出贡献。

参加专业活动，学业成就，运动或团队参与以及个人爱好都可以在满足自尊需要方面发挥作用。能够通过获得良好的自尊和满足他人的要求而满足自尊需要的人往往会对自己的能力充满信心。

那些缺乏自尊和尊重他人的人会产生自卑感。自尊和社会阶层共同构成了等级制度的心理需求。

自我激励需求

在马斯洛体系的最高峰是自我实现的需求。马斯洛解释说：“一个人可以做到，他必须做到。”他指的是人们必须发挥自己作为人类的全部潜力。

根据马斯洛对自我实现的定义，“它可能被粗略地描述为对人才，能力，潜力等的充分利用和利用。这些人似乎正在实现自己，并尽力而为。他们是已经发展或正在发展到他们有能力的充分身材的人。”

自我实现的 人具有自我意识，关心个人成长，不关心他人的意见，并且对发挥潜能感兴趣。

对马斯洛理论的批评

马斯洛的理论在心理学界内外都广受欢迎。该理论特别影响了教育和商业领域。尽管马斯洛颇受欢迎，但他的概念并非没有受到批评。其中主要的：

 

• 需求不会遵循层次结构：尽管一些研究表明对马斯洛的理论有一定的支持，但是大多数研究仍无法证实需求层次结构的思想。Wahba和Bridwell报告说，很少有证据表明Maslow对这些需求进行排名，甚至没有证据表明这些需求是按等级排列的。
• 该理论很难检验：对马斯洛理论的其他批评指出，他对自我实现的定义很难进行科学检验。他对自我实现的研究还基于非常有限的个人样本，包括他认识的人以及马斯洛认为是自我实现的著名人物传记。

 

为什么马斯洛的层级有影响力？

不管这些批评如何，马斯洛的需求等级体系都是心理学重要转变的一部分。马斯洛的人文心理学不是关注异常行为和发育，而是关注健康个体的发育。

尽管很少有支持该理论的研究，但需求层次结构在心理学界内外都是众所周知的并且很受欢迎。在2011年发表的一项研究中，伊利诺伊大学的研究人员着手对该层次结构进行测试。3

他们发现，尽管满足需求与幸福紧密相关，但来自世界各地的人们报告说，即使许多最基本的需求都无法满足，自我实现和社会需求也很重要。

这样的结果表明，尽管这些需求可能是人类行为的强大动力，但它们不一定采用马斯洛描述的等级形式。