自我修炼：管好自己

"自我控制是最强者的本能。"

一个人最大的敌人永远是自己。俗话说，己所不欲，勿施于人。任何控制不了自己的人，都没有资格约束别人。

一个人的修养要从自我控制开始。

01.彼此亲密，彼此熟悉。

三毛说过这样一句话:

“朋友再亲密，也不能失去分寸。他们自以为熟悉，结果产生隔阂。”

不管是亲人还是朋友，人与人之间的相处都应该没有分寸。只有界限清晰，友谊才会更长久。

我二姨家的孙子从小就很调皮，家里人太宠他了，孩子到了青春期，除了跟家里要钱的时候说几句好听的话，就不听任何人的话，拿了钱之后就开始否定任何人，不理任何人。

年前，在一次家庭聚会上，姑姑的孙子向她要了500元。我姑姑说没有500，只有100。不能乱花钱。如果你要100元，不用担心。

姑姑的孙子听到这种责备的语气更加生气，当着全家人的面开始和姑姑吵架。作为一个青春期的人，我的逆反心很重，人们越是谈论他，他就越想去竞争。

我爸看不下去了，上前打了我二姨孙子一耳光。巴掌下去后全家都安静了。我二姨看见我爸打自己的孙子，傻了几秒钟后，对我爸吼道:“你有什么资格打这孩子？我舍不得打它。”

父亲生气地说，你是我妹妹。这个孩子为什么要对你大吼大叫？你不欠他任何东西。我父亲藏在心里多年的话，全都说了出来，但换来的却是不被理解，甚至被憎恨。最后二姨流着泪带着孙子走了，聚会不欢而散。

回到家，我妈严厉的批评我爸，说人家自己的孙子伤害都来不及，你却管了不该管的事，最后你也没有得到你想要的。两头都不是人。

第二天，我妈买了一大堆礼盒，去我姨家为我爸的来访道歉，安慰，好好说话，责怪我爸。舅妈感觉好多了，但或多或少心里还是有个疙瘩。结果现在两个人都很有礼貌地打招呼。

心理学家曾启峰有一个比喻:

“悬崖的边界很清楚，所以我们不会靠得太近；但是水的界限是模糊的，所以经常有人被淹死。”

人与人之间所有的冲突和烦恼，很多都源于不经意间打破了界限。

无论是什么样的关系，都可以保持近距离，保持良好的分寸感，这样时间久了也不会累。

2.不要带着怒气去感动别人。

在心理学上，有一种效应叫做踢猫效应。简单来说就是对比自己弱小或地位低的对象发泄不满而产生的连锁反应。

踢猫效果是这样讲的:

一位父亲在公司受到了老板的批评。他回到家，责骂那些在沙发上跳来跳去的孩子。此刻，孩子们心里也很烦，就狠狠地踢了踢围着他们打滚的猫。

猫逃到街上的时候，刚好来了一辆货车，司机赶紧躲开，但是路边的小孩受伤了。这就是心理学上著名的“踢猫效应”。

人的不良情绪随着社会关系的链条依次传递，从高到低，从强到弱，当无处发泄的最弱者成为最后的受害者。

很多人都这样，尤其是家庭，女方在家带孩子，男方在外挣钱，总觉得一家人吃喝拉撒花两千块钱。但是，如果女方多要一百块钱，那就是女方的无知，不道德，失败。她把她在工作中遭受的所有愤怒都带回家，随着时间的推移，这个家庭将变得毫无生气。

语言是有温度的，一句话，能让人感觉冷如冰霜；一句话就能让人温暖如初。你想被怎样对待，你得先让自己做到。

是一个成年人应该具备的能力之一。

3.照顾好自己，不要越过别人。

傅汉城说:

“以前热衷于教育别人，后来发现管好自己比教育别人更靠谱。”

“成长就是你发现世界上每个人都存在。当你能以开放的心态面对它们，拥有控制愤怒的力量，不再试图用武力改变任何人，那将是你自己的新生活。”

我们都是普通人，不可能什么都管。人最应该做的是管好自己，而不是管好别人。

有句老话:“扫门前雪，不愁别人给你瓦上霜。”这是事实。

每个人都有自己的生活，即使是和你最亲近的人也没有和你一样的想法。所以，不要固执的去改变别人。任何想用武力改变别人的人，都应该改变自己。

04.一个人的修养:照顾好自己。

“一个能管好自己的人，才能让自己的生活变得更好。管理也是与自己的互动，是对自己的严格要求。”

是一个成年人应有的边界，即亲密不成熟；不动怒别人，是一个成年人的素养；照顾好自己，不去管别人，是每个成年人对别人应有的基本尊重。

余生，经营好自己，坦然面对，大度的生活，在人生的道路上慢慢遇见最好的自己。