如何变得自律？掌握这三招

“自律即自由”，这句话听上去像鸡汤，但却很真实。

但在日常生活中，我们总是会习惯性的拖延、躺平、分心、根本就没法自律！

前几天有位读者问我，一个人应该怎么做到自律。所以，今天的这篇文章就来聊聊“自律”的那些事儿，文章短小精悍，但却很实用。

首先让我们思考一个问题：难以自律的本质是什么？

因为我们无法看到现在做的事在未来的确定性，这就是我们不自律的根源。

我们可能会想：

自己的写作水平太烂，写了也没人看，变现更是扯淡……

每个月到手就四五千工资，理财也没啥用，还不如直接花掉……

自己本来身材就不行，不管在怎么运动也没用…

说到底，人都喜欢“及时性满足”，讨厌“延迟满足”……

做很多事，坚持一段时间看不到效果，就自动放弃了。

如果现在雷军跟你说，只要你肯坚持做某件事，他就会在公司给你留个职位，让你当高管，为了打消你的疑虑，他还主动拿出一份合同，让你签署。

那么我敢打赌，你会立刻充满干劲的行动起来。

遗憾的是，现实生活中，很多事根本就没有这样的确定性。

而这也就导致我们频频陷入迷茫和自我放弃的怪圈。

我们不能确定现在做的事对未来是否有用，是因为现在和未来之间隔着一个关键的因素——时间。

我们不清楚目前做的事情多久能看到成果，成果时好时坏也不得而知。

很多人可能会想，既然我每天那么努力，也不能确定将来是不是一定取的好结果，干脆还是躺平吧，毕竟人生“随性”最重要。

那么，该如何破解这个怪圈呢？给你三个方法：

01 改变认知，不要把结果当目标，而应看到“坚持”本身

比如，不要总考虑自己能不能通过写作变现，只要自己每天坚持输出1000字；

不要指望理财能让我们一夜暴富，但是要求自己每个月存1000块；

不要考虑坚持运动以后自己的身材能否改善，只要求自己每天跑两公里。

02 选择那些做了就能让我们获得提升的事情

① 技能提升类的事情

有个非常著名的“一万小时定律”，相应大家应该都听说过。

简而言之，就是不管我们想学习哪项技能，只要练够一万小时，我们就可以获得成功。

符合这一原则的事情有很多，比如学习制作PPT，学习PS，各种球类运动，学习各种乐器这类事情有个特点，只要坚持做，就用看到效果。

② 做一些时间和结尾果成正比的事情

就比如“存钱”这件事。哪怕你现在工资每个月只有5000，你每个月拿出25%存起来，钱一定会越来越多，这时毋庸置疑的。

比如，你把每天从书里读到的对自己有启发的内容记录下来，一年之后就会有大量的素材。

这类事情的特点是，时间和结果绝对成正比。

③ 做一些只要投入时间，就可能取得突破的事情

鲤鱼跳龙门和丑小鸭变成白天鹅的故事相信大家都听过，但是，这两个故事最大的区别是什么，估计没几个人知道。

其实，这两个故事最大的区别在于鲤鱼本身并不是龙，而丑小鸭长大之后就会变成白天鹅。

而我们大部分人，都是那条跳龙门的鲤鱼。

只能不断的尝试，历尽千辛万苦，熬过去才会成功。

做一件事，多看看事情本身的意义，比如坚持写作，坚持阅读，坚持学英语等。

这就好比鲤鱼在不断尝试“跃龙门”的过程。

退一万步讲，即使我们做的这些事情最终没能突破，我们也只是把以前用来消遣的时间拿来自我提升了。

03 重新调整看时间的视角

我们总是担心写作不能变现，

那如果我们不写作，我们会吧这段时间拿来做点什么呢？

我想，大概率也就是在做各种消遣类的活动了。

但不管怎么说。时间总应该被填满。

把时间都花在那些美好的事情上，才是对生活最大的尊重。