密集恐惧症怎样克服

　　人有时候看到密集的东西就觉得恶心恐惧，其实这种“恐惧”并不可怕，只是很多时候因为“害怕”所以我们不敢直面它，甚至遇到接近“恐惧”的范围时还要仓惶躲避。但人要如何去面对密集恐惧，战胜恐惧呢?有时靠着自己的力量并不容易。我们需要先去了解它，通过了解知道如何治疗密集恐惧，我们能有力量、有勇气去战胜恐惧。表示，密集恐惧症是指对一些密集排列的相对小物体的恐惧，是一种心理反应。如果你在面对这些密集小物体的表现的紧张、出汗、心悸等等，有可能就是密集恐惧症了。那么常见的密集恐惧症应该如何治疗呢?

　　1、药物控制，自有历史记载，药物就担当起治疗疾病的作用，而密集恐惧可以通过镇静的药物进行控制。适用于特别重症重度密集恐惧症患者。不过要在医生的指导下使用。

　　2、暴露疗法，面对困难我们要迎头而上，这样才能战胜困难，战胜自己，面对密集恐惧也要有这种心态，就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要。

　　3、顺其自然，随缘是一种境界，得之我幸，失之我命，任何事不要抱着太执着的心态，做到顺其自然。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病种方法十分有效但是不建议使用，对于过于敏感的人群会产生严重的心理障碍。成因或与由“一”分裂为“多”的虚体物质化记忆有关。

　　密集恐惧是一种病态，需要多注意，不能不闻不问，因为在日常生活中我们都有很多时候会碰到密集的事物，这样会对患者造成影响，在文章的后也特别提醒大家，如果您怀疑自己有可能患上了该病症，请一定要尽快到相关医院去进行检查。倘若确诊为实，请先不要着急，通常情况下，该病只要治疗得及时有效，症状是可以在短期之内得到缓解的。