谈谈昆虫恐惧症的表现

昆虫恐惧症（Insect phobia或 entomophobia）是人们对昆虫过度的或非理性的恐惧。这种恐惧源于对昆虫的形态、行为特征和昆虫的大量出现而产生的厌恶或憎恨的心理体验。人们对自己所害怕的昆虫产生的心理反应程度不同，可从轻微的烦乱到极度的恐惧。

下面是一些常见的昆虫恐惧症：

蚂蚁恐惧症（Myrmecophobia）：对蚂蚁产生的恐惧；

甲虫恐惧症（Skathariphobia）：对甲虫产生的恐惧；

蜜蜂恐惧症（Apiphobia）：对蜜蜂产生的恐惧；

蜈蚣恐惧症（Scolopendrphobia）：对蜈蚣产生的恐惧；

蟑螂恐惧症（Katsaridaphobia）：对蟑螂产生的恐惧；

蟋蟀恐惧症（Orthopterophobia）：对蟋蟀产生的恐惧；

苍蝇恐惧症（Muscaphobia）：对苍蝇产生的恐惧；

蛾子恐惧症（Mottephobia）：对蛾子产生的恐惧；

蚊子恐惧症（Anopheliphobia）：对蚊子产生的恐惧；

胡蜂恐惧症（Spheksophobia）：对胡蜂（wasps）产生的恐惧。

许多昆虫恐惧症患者总是试图尽量避开一切可能会接触到昆虫的场合，这种心理上的失调可能会影响到他们工作、学习和生活的方方面面。一个具有昆虫恐惧症的人，他自己也知道他对昆虫产生的心理和行为反应是不正常的，但是又感觉到自己无法控制这种不正常反应。

一、为什么人们会害怕昆虫或其他虫子？

人们对昆虫产生不同程度的恐惧症是有原因的。有些昆虫本身就是人类的体表或体外寄生虫，它们从人体获取营养或能量，对人的身体产生伤害，对人的健康构成危害。如蚊子、臭虫、跳蚤和虱子等。其中，有些种类的嗜血昆虫还可以将多种疾病传播给人类。它们在吸血的同时，可能会将多种病原生物转移到人体内，如寄生性病原原生动物、病原细菌或病毒，从而诱发各种疾病，包括莱姆病（Lyme disease）、Q热（Q fever）、落基山斑疹热（Rocky Mountain spotted fever）、疟疾（malaria）和非洲昏睡病（African sleeping sickness）等。昆虫与这些疾病的联系，使我们对它们会保持高度警惕，并总会产生一种尽量回避它们的想法，以保证我们的健康与安全。

有些昆虫虽然不会传播人类的疾病，但是当人们接触到它们，可能会直接对人导致伤害，如蚂蚁、蜜蜂、胡蜂、刺蛾、毒蛾等。有些昆虫的表皮附属物（如毛、刺等）可引发皮肤的过敏性反应。从营养学角度来讲，昆虫富含蛋白质、糖类和多种营养成分，可以作为人类的营养和能量来源，但是有少数个体对昆虫蛋白会产生过敏性反应。基于上述多种原因，一提到昆虫，人们恐惧的心理也就油然而生了。

昆虫的外部形态特征与人不一样，使得人们对昆虫总是有一种陌生感。它们奇特的外形、体表长有多种附属物、奇怪的运动方式、突然的大量暴发发生、腐食性昆虫不洁净的生存环境、昆虫鸣叫声或嗡嗡叫声的烦扰等，都会让我们产生不同程度的回避、排斥、担心、害怕、厌恶等心埋反应。

人类的各种文化都会将一些昆虫赋予某种象征和意义。所以，不同的人群或族群、见到不同种类的昆虫，所产生的心理反应的性质与程度，都不尽相同。因此，在分析和诊断各种昆虫恐惧症的时候，应该充分考虑到患者成长于其中的文化环境。

二、是什么诱发昆虫恐惧症？

虽然昆虫恐惧症很难找到确切病因，但人们可能只是因为经历过一次受害的遭遇，就会对昆虫产生过度的恐惧。比如说一个人被蜜蜂叮过或者被火蚁（fire ant）咬过一次，痛苦的经历可能就会使他再见到这些昆虫时，会出现过度的心理反应。对昆虫的恐惧也可能是从周围人的行为中习得的心理反应。一个人只要耳闻目睹过父母、其他亲人或周围人对昆虫恐惧反应的事件或经历描述，他往往会感同身受，并且也会对昆虫产生类似的甚至是更强烈的心理恐惧反应。因大脑遭受意外损伤的人更容易患上昆虫恐惧症。此外，孩子、妇女、患有抑郁症的人和存在滥用药物问题的人也可能容易患上昆虫或其他类型的恐惧症。

恐惧症是一种心理焦虑症，它会使一个人对他所害怕的事情作出不正常的反应，并总是没法去回避这些事情再度发生的场合，即使是这些事情很少或根本没有什么危险。紧张是一种正常的心理反应，它有助于我们去应对各种需要专注的情境。紧张也是我们的身体对潜在危险（如听到狗的吠叫声）或令人兴奋的情况（如坐过山车时）的自然反应。当经历这些情况时，我们的神经系统接受到这些信息，从而就会增加肾上腺素（adrenaline）的释放。这种激素能使我们的身体作出准备战斗或逃跑的反应。肾上腺素可提高到达心脏、肺部和肌肉等器官组织的血液流速和流量，从而增加了这些部位的氧气供应，为身体的行动做准备。肾上腺素也能使我们的感官变得更加敏锐，从而使我们更能够获取和了解危险物的详细信息。在我们的大脑中，有一个叫做杏仁核（amygdala）的区域，它位于前颞叶背内侧部，海马体和侧脑室下角顶端稍前处。杏仁核负责控制战斗或逃跑反应。那些有昆虫和其他恐惧症的人在面对他们害怕的特定对象时，会经历一种高度的恐惧状态。这些恐惧症会影响到人们正常的行为和心理反应，甚至会对恐惧对象作出过度反应。

三、昆虫恐惧症的症状

昆虫恐惧症患者可能会经历不同程度的焦虑。有些人只会出现轻微的反应，有些人可能会因为害怕遇到昆虫而不敢走出家门，有些人经历过很深的身心伤害，他们在情景再现时就会表现得惊慌夫措。在极端的倒子中，有的人即便是远离有昆虫的情境，甚至看不到昆虫的图片或图画，只是靠他们无法自控的对昆虫的记忆和想象就能诱发严重的昆虫恐惧症，这样的患者的正常生活都会受到严重的影响。

昆虫恐惧症的主要一些症状有：恶心（nausea）、心悸（heart palpitations）、胸痛（chest pain）、头痛（headache）、头晕（dizziness）、大量出汗（profuse sweating）、呼吸困难（difficulty breathing）、麻木（numbness）、肌肉无力（muscle weakness）、呼吸急促（shortness of breath

）等。

四、昆虫恐惧症的治疗

昆虫恐惧症通常可通过认知行为疗法（cognitive behavior therapy）和暴露疗法（exposure therapy）来治疗。治疗的重点是消除与昆虫有关的厌恶、恐惧和焦虑以及矫正对昆虫的行为反应。为了控制患者的情绪反应，治疗师要教患者一些放松技巧，让他学会如何才能冷静下来。治疗师也可帮助患者识别和再接受强化恐惧感的刺激。通过这样做了以后，患者会开始更理性地思考他们害怕的昆虫。这可以让患者从阅读书籍和杂志（最好是插图）来了解关于昆虫的一些常识开始，让他详细了解昆虫。让患者多了解昆虫在环境中所起的积极作用，将有助于他对昆虫有一个更平衡的看法（ a more balanced view），用有些人的话说，即用一分为二和客观正确的观点来看待昆虫。一个人的思维方式影响他的情绪，他的情绪又影响他的行为。

为了帮助患者矫正恐惧昆虫的行为反应，治疗师经常使用暴露疗法。这可以从让患者去想他所恐惧的昆虫开始，然后逐步让活着的昆虫暴露于他的感觉（视、听、嗅、触）。在美国，有一个男孩患有蟋蟀恐惧症（Orthopterophobia），冶疗师用暴露疗法施治，其步骤如下：①让孩子用手拿装有蟋蟀的罐子；②让他用脚去触模蟋蟀；③让站在有蟋蟀的房间里，坚持1分钟；④让他戴着手套用手去捡起一只蟋蟀；⑤让他先手去捡起一个蟋蟀，放在手中坚持20秒；⑥让蟋蟀在他的光膀子上爬行。

逐渐接触一种令人恐惧的昆虫有助于人们逐渐消除他们的恐惧心理，直到他们不再恐惧昆虫。研究发现，暴露疗法在训练人体防御性反应方面也是十分有效的。防御的行为机制是人体神经系统的自动反应，它有助于保护我们免受各种危险。如果我们认为某些东西是危险的，我们的身体会相应地作出反应，以防止我们受到伤害从而保全了生命。因此，一个有昆虫恐惧症的人，如果他以一种防止受昆虫伤害的方式作出行为反应时，这种行为就会在大脑中得到强化。即使没有实际的伤害物的存在，这种强化也会发生。

通过逐渐接触昆虫来脱敏（desensitization ），可帮助具有昆虫恐惧症的人了解周围环境的实际情况，让他们知道，接触到他所恐惧的昆虫并不像他们想象中的那样恐惧。随着治疗时间的推移，患者在思想中就会认识到，他们过度的恐惧心理反应是没有必要的。

实践证明，把强化（reinforcement）和脱敏两种方法结合起来，用于治疗昆昆恐惧症是十分有效的。比如，让患者手里拿着一只昆虫坚持20秒，然后给他一定的奖励。这有助于他从积极的角度去看待昆虫。经过适当的治疗，可以显著缓解甚至完全消除昆虫恐惧症患者对昆虫的恐惧心理。