超负荷工作 对一个人会带来哪些不良影响？

我们知道，一份合适的工作能够令一个人的生活更充实，更有投入感。这也是为什么有些人即便只是到办公室里坐一坐，喝喝茶，偶尔接接电话也会觉得比闲在家里充实得多、快乐得多的原因所在。但是，如果工作变成了一种超负荷的存在，如果工作成为一种对个人的摧残，那么，工作就会成为一个人的负累和压力之源。

一个人偶尔超负荷工作对个人影响不大，这种体验反而会令人感觉到奋斗的意义，感觉到特别的投入体验。但是，长期超负荷工作，工作就不再有乐趣可言，对个人的身体和精神都会带来各种打击和损害。

今天我们就来聊聊超负荷工作所带来的问题，同时祝愿各位可以早日找到轻松的工作，而且赚钱多多。

工作机会少，公司又想多赚钱，总会引起超负荷工作现象

超负荷工作本身是不正常的。但是为什么偏偏会出现一些公司明里暗里在驱使员工长期做超负荷工作呢？

这是因为这些公司看准了对于大多数能力平常的人来说，工作机会是比较少的，而且在长期超负荷工作的前提下，公司给予相应员工的待遇还过得去。反正就算你不能适应，公司外面还有不少人在等着这份工作呢。

但是，长期的超负荷工作，不但会损害员工的身心健康，损害他们的自我成长机会，损害他们的生活品质，而且还会损害到公司的经营效率、员工对公司的认可度以及公司的声誉。长期超负荷工作能留下来的员工，通常都是不那么出色的员工。这种人才密度较小的公司，自然也就难以获得更好的发展前景了。

而站在公司角度看，很少有公司会为员工考虑工作和生活的平衡，很少有公司会为员工考虑工作和家庭的平衡，很少有公司考虑员工的未来和个人的发展前景。

长期超负荷工作，人就变成一台工作机器

长期超负荷工作，人就会变成一台工作机器，一台缺乏创新精神的工作机器。这种人的工作会缺乏乐趣，缺乏投入感，成为一种一日复一日的重复。而且，在超负荷工作的状态下，一个原本灵动活泼的人，会变得机械而呆板，会变得满腹怨气，会变得焦虑不安，生活也会因此而失去色彩，变得灰白阴暗。

长期超负荷工作的人，我有幸遇到过几个。他们看上去没精打采，浑身散发出一种得过且过、因循守旧、如同行尸走肉般的状态。他们的工作往往缺乏创造性，也只能在低层次上不断徘徊。因为越是高级职务，越需要有创造性工作的能力，越需要有学习和提升的能力，但是这种超负荷的工作，这种把人变成机器的工作，是很难令一个人获得升迁机会的。

因为长期超负荷工作，这些人工作总显得很忙碌，往往工作十几个小时，看似工作时间很长，但是工作效率低下，人的精神也不怎么好。他们忙着工作，忙着奔走，忙着按部就班地处理问题。他们顾不上收拾好自己的生活，顾不上社交，顾不上提高生活品质，顾不上人际交往，顾不上提高自我，顾不上自我期望的目标。因为总是在一种疲累的状态下工作，这些人的精神状态欠佳，一副睡眼惺忪的样子，眼睛周围总是黑黑的。

当他们变成工作机器的同时，也意味着他们的未来变得灰暗起来。

长期超负荷工作，出错多，身体会到达承受极限

长期超负荷工作，工作中就更容易出错，而且所出现的错误往往还是一些简单的错误。因为这些超负荷工作的人群，工作压力较大，而通过工作获得自我提升的机会却很少，加上超负荷工作本身对身体带来的各方面副作用，都会影响到一个人的工作状态。

为什么这些超负荷工作的员工不愿意轻易离职呢？因为能够离职的早就离职了，不能离职的则各有各的原因。他们陷于这种超负荷的工作中，自身能力没有得到提高，但是收入还过得去。换个轻松点的工作吧，收入可能不高；换个轻松的、工作时间正常的而且对个人前途更好的工作吧，可能对方公司的HR不太认为他们具备相应的能力。

因此，长期的超负荷工作本身，就像是一个无形的蜘蛛网一样，会把一个人限制得死死的。他们陷在这里，不上不下，日复一日，但是这种状态本身，对于他们的人生和未来，却是非常有害的。

认清超负荷工作的危险，及时为自己止损

作为长期处于超负荷工作的个人，我们无需去关注公司经营怎么样，反而应该考虑个人的前途会怎么样。

你真的要这种没日没夜的工作吗？

你真的没有仔细考虑一下自己的未来吗？

你的人生真的只能在这种没有品质的重复中捱过去吗？

你的身体是不是已经为你亮起了红灯呢？

如果你换个思路，站在为自己未来负责的角度上，为自己的人生负责的角度上，为自己获得更好生命体验的角度上，这份工作还值得继续下去吗？

我们作为一个个不起眼的个体，每个人都有自己的家庭，都有自己期望的人生，都有自己期许的未来，都有自己的梦想和愿望，我们真的要让自己在这种超负荷的状态下继续吗？

当你在超负荷的状态下忍受的时间足够长的时候，或者是你的身体无法持续，或者是你的精神出现问题，或者是两者同时出现。那么在那个时候，你还会有对于继续工作的动力吗？失去工作动力的你，厌倦感和无力感将是你的常态。

你真的要这种生活吗？

所以，在我看来，处于长期超负荷工作的你，应该看清这种状态持续下去对你的危险所在，应该及时为自己止损。你需要找准自己的方向，重新理顺自己的思路，重新安排好自己的工作，向着对自己更负责的道路出发。

趁着这个新春的开始，建议你重新做好对自己的人生规划，让你的人生变得更从容，更自在，更有品质，从而令自己有更好的发展前景。