女人更年期是多少岁？一般会更几年才能结束？

更年期是女性一生中一个比较特殊的时期，女性进入更年期，往往也就预示着进入衰老阶段了。对此，女性不必太慌张，不用不知所措，每个人都会衰老，只是早晚而已。面对更年期，女性朋友们要注意的是其实或许是多一点了解，这样等到更年期时，就可以学会保养来延缓衰老了，在一定程度上或还能预防疾病。那么，女性的更年期往往是多少岁?一般会更几年才能结束?女性提前了解。

女性的更年期往往是多少岁?

正常情况下，女性在45-55岁左右会绝经，进入更年期。在我国，多数女性的绝经年龄是49岁和50岁，或在这之间。女性45岁绝经和55岁绝经，都属于正常范围内。更年期其实不是一个具体的年纪，而是一段时间，是一个阶段。

除了可参考年龄，女性也可以参考身体表现，女性的更年期到来时，身体和身心会出现一系列的变化，若是不提前了解，可能会增加不必要的心理压力，可能很多女性还会因此怀疑自己是不是得了什么病。而若能提前了解相关知识，就可以做好心理准备，更年期来了或就不会那么慌了，那么，女性进入更年期时，身体会有什么反常?

月经紊乱是很明显的一个表现。如果45岁以后，发现每个月的月经不按时来了，经常两个月才来一次，而且天数也一前少，月经的颜色也逐渐变淡了，或许是快要绝经的信号，提示你更年期到了。

明明没有运动，只是坐着而已，身上却会出很多汗。而且不管白天还是晚上，晚上出汗多在半夜，一觉睡醒后，以为天亮了，但其实才半夜，觉经常睡不好。

还会发现自己的脾气比以前大了，很多时候，无厘头的就会生气、烦躁、焦虑，自己还说不太明白。有的女性进入更年期是如此，也有的女性比较平稳，但是内心比较焦虑。

若出现这些反常表现，或许就要做好心理准备了，迎接更年期。如果还没到40岁就出现，可能属于提早闭经了，而若是超过60岁月经还按时来，就有点晚了，过早或过迟都不好，更年期持续时间也会出现变化。

那么，女性进入更年期，一般会更几年才能结束?

这个问题，不好给出统一的答案。每个女性的体质不一样，生活习惯不同，进入更年期后，保养方式不同、心态不一样、出现的症状也不同，所以具体更年期会更几年，要因人而异。

心态好，也注意及时调养的女性，更年期或不会持续太久，可能一两年就结束了。

如果心态消极，也没有重视身体的不适症状，不管不顾，持续时间会久一点，可能要四五年。

所以，女性更年期更几年，关键也要看自己是怎么度过这个时期的，学会正确保养，健康饮食、适度运动，心态也好，更年期或许不算什么。