如果一个人长期压抑自己会怎么样

会失去说话的能力，就像这匹在公园里累死的马一样。

曾听过这样一个真实事件，说是一年夏天，一匹拉客的马正在烈日下拉着一家人围着公园跑，孩子在上蹿下跳，大人在嘟嘟囔囔，嫌马的速度不够快，不够风凉，于是马的主人怕惹得客人不满意，就更加卖力的挥鞭子。

本以为马会跑的更快，但是马却跑的越来越慢，最后一圈后，终于还是倒在了地上，而这匹强壮的马，再也没有起来过。

在它死后，人们才开始突然意识到了什么，不再对它呵斥，嬉笑，当奴隶，而是想起了它在炎炎夏日卖力的拉客。

于是，人们开始在它的身上淋上矿泉水。

这也是应了一句话：当你死后，全世界都开始爱你。

我们也不晓得这匹强壮的马在它死之前，究竟累成了什么样，只能在它死之后看着它的尸体，想象它可能真的很累，累到被鞭子打都不得不慢点跑。

那么为什么它会死？

因为它不会说话啊。

如果它能告诉人们，它累了，它好累想休息一会儿，会不会结局就会不一样。

但它的叫声在人类的眼里，终究只是噪音，没有人愿意理会噪音的言外之意。

反过来想想，许多人难道不是跟它一样的吗？

因为不想违背家人的期望，所以再累都选择闭嘴不说，因为出人头地的思想根深蒂固，所以埋头苦干，把所有的苦都藏在心里，因为在你好不容易决定开口说累的时候，对面的人却说，这社会谁不是一样累，怎么就你矫情？或者是告诉你，成年人的世界里没有容易二字，不要做个传播负能量的人。

传播负能量的人？你知道你为什么压抑了吗，因为你的倾诉，在别人看来是在传播负能量，所以你再次选择了闭嘴不说。

沉默着死撑，死撑着生活，还傻傻的认为这就是生活原本的样子，慢慢的，你变成了一个麻木的人，你不再爱说话，因为你已经说不出口了，麻木了。

反正说了也没人会听，反正说了也没人理解，反正活着就好，想死也死不了。

这就会造成一个很奇怪的现象，你坚强的惊人，你跟在一起几年的男朋友分手不会哭，加班加到流鼻血还觉得无所谓，自己一个人去做手术都觉得是正常现象，你对网上那些孤独等级之说更是嗤之以鼻，觉得那些东西矫情至极。

但是这样的你，却在拧不开瓶盖的时候莫名的开始失控痛哭。

从小到大，我们都被教育：“不要这么情绪化！”

所以，慢慢的，我们情感上的发泄全都被直接间接的抑制住了，貌似情绪的宣泄就变成了软弱的象征。

我们一直都被不停的灌输，要理性，理智，这才是做人的基本，而感性会使人低了一等。

多么荒唐可笑！

当你压抑的太久，表面看就会变得无坚不摧，实质上，你所谓的最坚硬的地方，不过是一个壳，就像鸡蛋壳一样，多大的力气都握不碎，但是只要拿个小东西轻轻一敲，就能轻而易举的摧毁。

极端的坚强造就了你极端的脆弱，你就像一根时时刻刻都绷紧的弦，每一步都走的小心翼翼，每走一步都步步惊心。

你的思维也开始慢慢变得迟缓，做事情的效率会直线下降，注意力没办法集中，脑袋里面一团乱，好像是丧失了组织语言的功能，每当想说出一件事时，脑海里面只有一些碎片化的东西，又杂又乱，想表达的意思表达不出口，强迫自己每天都要把时间安排的满满当当，只要今天的任务没完成，你就有强烈的负罪感，觉得自己浪费了时间，最后变得严重焦虑。

但是焦虑你也不说，于是开始重复上文的死循环。

其实有时候，你会发现一个特别普遍的现象，你身边有个人，他非常聪明，非常努力，好像比你们懂得都多，也比你们都成熟，但你让他干点啥吧，他就是啥也干不成，做不出什么成绩。

这就是心理衰竭，英文叫burnout，不是身体累，是心累，长期的压力让他没办法表达，就会变得压抑。

不想动，不想说话，不想出门，不想见人，会莫名其妙的觉得累，但又停不下来，像个机器一样，转啊转，转啊转，唯一能够停下来的时候，那就是他坏掉的时候。

你一定不想做那个坏掉的机器吧！那为什么明明那么累，还死撑着不说呢？为什么要戴着正常人的面具，过着暗无天日的生活呢？为什么要微笑着面对所有人，装作开心的样子呢？你是不是对自己太残忍了。

他们的期望算什么，稍稍辜负一下又能怎么样，别人的说法算什么，累了凭什么不能说？

你要知道，世界上并不是没有人理解你，就算全世界都不理解你，就算所有人都不心疼你，又能怎么样，你可以心疼你自己啊！

闭上眼睛，想想你以前的生活，想想那些说出来就会好过很多，但是你还是把它们压在心里自己难过的事情，想想你过得一天不如一天的生活，想想你那么多忍住没哭的夜晚，想想你这个快要坏掉的机器。

是不是真的已经太累了，是不是马上就要坚持不住了，那就救救你自己吧！

大家一定要正视我们的情绪，情绪是我们人所拥有的最基本的力量，我们需要靠它来捍卫基本需要。

我就是不开心，我就是要说出来，我就要停下来，我没有传播负能量，我只是在救我自己，用我认为对的方式。

你知道吗，逼着一个人让他以大多数人的标准活着，按大多数人快乐的标准而快乐，这是这个世界用来维护它那可笑的秩序，最残忍的方式。

就像林奕含说的，忍耐不是美德。生气才是。