自残是什么心理

非自杀性自我伤害—自残

有研究显示，大脑会把躯体不适与心理痛苦相同对待。也就是说当肉体的疼痛消除时负向消极情绪也会消减。

自残提供了一个管理无法容忍的情绪或体验某种情绪的方法，也被用来应对焦虑或其他消极情绪以及缓解压力。那些自伤个体表示，自残可以让自己感受到对自己身体和思维的掌控感、或通过自残表达情绪、转移注意力、表达自己的需求、惩罚自己等等。少数个体表示，实施自残行为只是为了让自己感觉更好。不管具体原因是什么，自伤行为都是一种非适应性的应对方式。

自残常见的形式：

有意割伤皮肤（割腕，划伤皮肤）

抠抓皮下组织，破坏伤口

灼烧自己

有意图地击打或撞击其他物体以伤害自己（用头撞墙）

往皮肤下嵌入物体

⚠纹身和身体穿孔（如鼻环、肚脐环等）通常不会被视作自残行为。

女性和男性的自残率相似，女性更有可能在年级较小时就开始出现自伤行为，且持续时间更长，使用的自伤方式（如刀割）也更严重。双性恋，尤其是在女性群体中，更可能发生自伤行为。

自残与自杀

大多数自残个体表示实施自伤行为是为了缓解痛苦或在空虚感的情况下为了感受到点什么。多数存在非自杀性自残史的个体表示自己从未考虑过自杀。

⚠⚠⚠但如果个体一旦出现自杀想法，自残史会增加个体实施自杀行为的可能性，因为那些有过自残史的个体更容易会以一种致命的方式伤害自己。如果个体经常使用自伤行为作为应对策略，那么当体验到严重心理痛苦时，则更有可能出现自杀冲动。

在青少年和成年早期个体中，与父母积极联系越少，个体自杀想法和行为的频率越多(与父母的积极联系是一个强有力的保护因素)。