接纳的意思 全然地接纳自己

要想获得成长，最重要的，也是最有用的方法就是“接纳自己”，每天都能认真地接纳自己，包容自己。接纳自己是一个人成长的开始，能全然接纳自己的人，都会收获更多的被接纳。

有很多人，能容忍别人的错误，但当自己犯错的时候，却难以忘怀，“铭记于心”。如果你不能容忍自己犯错，那就很难接纳自己。

不能接纳自己的人，往往有以下这些表现：

1.经常自责，会因为一件小事的失误心生愧疚；

2.不自信，总认为自己做得不够好；

3.不乐观，担心自己会犯错，也对自己曾犯下的错耿耿于怀；

4.缺乏勇气，往往不敢于承担责任；

5.内心不坚决，遇事总喜欢前思后想、犹豫不决；

6.对他人要求也很高，自己能做到的坚决要求他人也做到；

7.有完美倾向，不允许自己犯错误。

有句话说得好：世界就是你的一面镜子，它映照着你自己。如果你不能接纳自己，那就很难接受自己所在的环境。如果你不接纳自己，就只能感受到不接纳你自己的环境，就会形成恶性循环，变成一个悲观的人。

心理学上讲：自我接纳包含两个层面的含义：一是能确认和悦纳自己身体、能力和性格等方面的正面价值，不因自身的优点、特长和成绩而骄傲；二是能欣然正视和接受自己现实的一切，不因存在的某种缺点、失误而自卑。

全然地接纳自己，尤其是当自己犯错或者有重大失误的时候，不自责、不内疚，体贴自己、爱护自己，培养对自己的爱，重拾对生活的热情，让自己饱含成长的激情。

从接纳自己开始，让你变成一个更有自尊心的人，让你的内心变得强大、自信。

接纳犯错误的自己：错了就错了，想开点，允许自己犯错，包容自己的不足之处。

接纳有缺点的自己：公开说自己的缺点，让缺点暴露出来，把它变成平常事，不至于因为缺点而自卑。每天找自己的优点，赞扬自己。

接纳平凡的自己：认清自己的身份地位，并坦诚地交代给认识的人们，不追求自己难以实现的目标。偶尔也得安贫乐道，但不会丧失斗志。

接纳自己的容貌：打扮自己，从外在形象做起，让自己多一些自信。

接纳弱小的自己：认识自己的不足，承认自己的渺小；承认自己在某些事情上的无能为力，承认自己的弱点。

觉察自己的行为，了解自己、熟悉自己、理解自己。

接纳自己，包容自己，把一个完全的自己展示给世界，你就能收获一个美好的世界；把一个完全的自己展示给自己，你就能收获一个美好的自己。