高敏感是种天赋

高敏感型人士，经常思考人生、反思自己。他们喜欢独处大过群居，不了解他们的人往往会被扣上不合群的帽子。

高敏感的人喜欢做决定倾听自己的感受或直觉，对大多数活动他们都习惯提前做好充分准备，不喜欢跟人发生冲突。不了解的人常常觉得他们固执、保守、不听人劝。

通常来说，高敏感意味着五官极为敏锐，也就是说，容易受到视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉的影响。这样既有好处也有坏处。

例如，你会比别人更容易受声音、气味、光线、冷热的干扰。但与此同时，你也会获得更强烈的正面感官刺激，比如芬芳的气味、美丽的景色、温柔的爱抚、悠扬的音乐——这些都会让你更容易被触动，收获喜悦。

所有高敏感型都是高反应性

“高反应性”是一种会在婴儿焦虑行为中体现出来的强大内在反应。孩子长大后通常表现得斯文安静、少言寡语、心事重重、容易落泪。

心理学家测试了500个4个月大的婴儿。给他们不同的全新感官刺激——比如臭鸡蛋味、没见过的动物、没听过的声响（如爆炸声）。大约每5个孩子里就有1个呗这种奇怪的感官刺激给惹恼他们变得焦虑不安，大声尖叫、甚至嚎啕大哭。而剩下的4个孩子却能保持安静。

当这些孩子长到2岁、4岁、7岁、11岁的时候，心理学家又做了测试。结果显示，在第一次实验中焦躁不安的孩子，在后续的实验中会变得与众不同。

通常他们会表现得斯文安静、寡言少语、心事重重。因此，所有高敏感型人士都是高反应性人士。

高敏感的人，孤独是一种享受

如果你是高敏感的人，你会喜欢一个人独自出门散步，自己消化新事物带来的信息，喜欢以不会扰乱内心的方式跟人相处。

高敏感的人喜欢独处，通常也热爱大自然，在大自然中，高敏感的人可以独自颁布，或者跟话不多的人相伴而行。如果要一直保持跟人聊天的状态，很快内心就会不堪重负。

高敏感的人喜欢跟男友各坐沙发，手里捧着书或者平板，抵足而卧。喜欢感觉对方双腿的温暖，会觉得很自在，而且能够全身心的专注眼前。

高敏感的人，拥有更丰富的内心世界

大多数情况下，高敏感的人都非常安静，不怎么说话。但如果恰巧遇到自己感兴趣的话题，也能滔滔不绝地说上好一阵子，并且喜欢跟别人分享自己感兴趣的话题。如果谈论的话题足够感兴趣，就会忍不住分享自己了解的信息或提出问题，话匣子一打开就关不上。

高敏感的人在工作中喜欢安静的环境，别人打电话的声音可能会害得他们无法集中注意力，甚至火冒三丈。在安静的环境中不受干扰地工作时，他们的工作效率极高。

他们不需要许多朋友，但他们会精心的呵护友谊。当感觉朋友可能需要自己时，一般的人通常会言语安慰，而高敏感的人通常会直接给朋友以援助之手。

高敏感的人，更多的是听从内心

要识别自己是否是高敏感的人，只要问自己一个问题：“你是一个人独处的时候精力最旺盛，还是有人作伴的时候精力最旺盛？”也就是说，你感到疲惫不堪的时候，是想找个人陪，还是宁愿独处。

如果在你疲惫不堪的时候，你最想一个人待着，那你可能是高敏感型。但也不能独处太久，他人的陪伴也能为自己注入能量。

高敏感的人更关注自己的内心世界，尤其是自己或他人的内心、渴望、梦想。高敏感的人不会被精彩纷呈的外部世界吸引，他们更感兴趣的是外界让自己产生的感受，以及寻找事情背后的意义。