如何毁掉一个人 一共有三种方法

大家好，这里是“第一心理”课堂，今天我们来聊一聊如何影响、并毁掉一个人。人生是一个不断成长的过程，不仅有身体上的发育，还有心智上的不断成熟。

心理学家埃里克森认为，人生可以分为八个阶段，每个阶段都有一个主要任务，比如在青少年时期，需要完成自我同一性（西方心理学概念）的实现，在成年早期，会有爱与安全感的需要。

如果这些时期的主要任务不能实现，则会发生停滞，使人难以进入到下一阶段。因此，在我们成长的过程中，如果某一个时期出现了问题，会对我们造成很大影响，对于其他人也是同样的道理。

一、消极的心理暗示

有没有发现一个现象，一项跑步比赛的记录，几十年都没有人能打破。然而，当有一位运动员打破了之前的记录之后，在接下来的几个月里，越来越多的人都能打破这个记录了。

为什么几十年都没有被打破过的记录，被一个人打破后，突然有那么多人都能打破了呢？这便是心理暗示的作用，当这位运动员打破记录后，其他人会觉得既然有人可以做到，我也可能做到，因此心里的最快速度得到了刷新，这种心理暗示使他们相信自己可以做到，结果就真的做到了。

同样的道理，当我们长期给别人消极的心理暗示，比如经常批评、指责，说他这里做的不好，那里做的不好，不信任他的能力，这样一来，他会逐渐对自己的能力失去信心，产生自我怀疑，最终变得一无是处了。

二、刻板印象

社会刻板印象在我们生活中十分常见，例如对于性别的刻板印象。传统观点认为女人就应该照顾孩子、操持家务，而男人应该追求事业上的成功。这种刻板印象造成有的女性觉得自己能力不行，因此过早的放弃了学业，最终走上家庭主妇的宿命。

并且，在工作场合中，很多企业的高管都是男性，其中也夹杂着一些对女性能力上的认知偏差，而事实上，性别并不是能力差异的影响因素。这种社会刻板印象会盲目的给人贴上标签，限制一个人的潜能。

三、孤立

要想毁掉一个人，让他被孤立起来是最快的方式。想象一下，当你身边没有一个人可以与你交流，无法分享自己的想法，只能自己消化自己的一切情绪问题，是怎样的感受？

心理学家认为，人们会在社会交往中获得能量，比如在聊天的过程中，他们的心情与能量是向上的。而缺乏这种人际互动，会使人陷入自己的痛苦中难以走出来，容易造成抑郁症等心理疾病。不仅如此，当个体遭遇困难时，他们也无法从其他人得到支持，感到孤立无援。

知道了这三种方式的危害后，就要使自己有意识地避免消极心理暗示、被贴标签，并且积极寻找社会支持，使自己不成为孤立的个体。当你注意了这些问题，无疑会对你的未来发展、潜力的激发，以及生活状态的调整有很大的帮助。