心理健康有标准吗？

国内外很多学者都从各自关注的不同角度对心理健康进行论述，迄今为止，“心理健康”仍然没有一个统一的、公认的定义。

《简明不列颠百科全书》将心理健康解释为：“个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳状态，但不是十全十美的绝对状态。”

一般认为，心理健康是指一种生活适应良好的状态。心理健康包含两层含义：一是无心理疾病，心理疾病包括各种心理与行为异常的情形；二是具有一种积极发展的心理状态，即能够维持自己的心理健康，主动减少问题行为和解决心理困扰。

关于心理健康的标准，不同学者的观点也不同。我国著名心理学家林崇德认为：心理健康主要有十条标准：（1）了解自我，对自己有充分的认识和了解，并能恰当的评价自己的能力。（2）信任自我，对自己有充分的信任感，能克服困难，面对挫折能坦然处之，并能正确地评价自己的失败。（3）悦纳自我，对自己的外形特征、人格、智力、能力等能愉快地接纳认同。（4）控制自我，能适度地表达和控制自己的情绪和行为。（5）调节自我，对自己不切实际的行为目标，心理不平衡状态、与环境的不适应性，能作出及时的反馈、修正、选择、变革和调整。（6）完善自我，能不断地完善自己，保持人格的完整与和谐。（7）发展自我，具备从经验中学习的能力，充分发展自己的智力，根据自身的特点，在集体允许的前提下，发展自己的人格。（8）调适自我，对环境有充分的安全感，能与环境保持良好的接触，理解他人，悦纳他人，能保持良好的人际关系。（9）设计自我，有自己的生活理想，理想与目标能切合实际。（10）满足自我，在社会规范的范围内，适度的满足个人的基本需求。