什么是广场恐惧症

生活中，有这样一些人：他们特别害怕进入空旷的场所，也不敢去人多拥挤的地方。如果勉强自己进入广场、会场、剧院这些地方，就会感到紧张、不安，还会出现明显的头晕、心悸、战栗、胸闷、出汗、恶心等惊恐发作的症状，严重时可能引起昏厥。

这就是广场恐惧症。英国有一个名叫伊芙琳·莫法特的女子在20岁时患上了广场恐惧症，她对“开门——前往外界——与人交往”产生了巨大的恐惧感，并因此导致了回避行为——将自己关进卧室，再也不敢走出去。

从1978年起，伊芙琳一直过着与世隔绝的生活，除了父母、理发师、医生，没有人能够进入她的卧室。她有一台电视机，但只用来看老旧的录像带，从来不看实时播放的电视节目。

这种情况一直持续到了2004年，此时的伊芙琳已经46岁了，经过医生的长期治疗和自我心理调整，她的状态得以改变，终于壮着胆子走出了家门…...

类似的例子其实还有很多，有些人会害怕乘坐公共交通工具（如汽车、火车、轮船、飞机等)，也会害怕处于开放的空间（如停车场、市集等），而商店、剧院、电影院这样的封闭空间也会让他们感到恐惧。还有一些人害怕排队或处于人群之中，也不敢独自回家。

之所以会出现这样的问题，与这些人的个性特点有很大的关系。比如，有些人性格非常敏感、依赖性强、缺乏安全感，认为自己在外面随时可能遇到危险，所以不敢外出。

也有一些人是因为过去的一些不愉快的经历造成了心理阴影，才会害怕外出与人接触。就像上面提到的伊芙琳便是因为小时候体形过胖，经常被同学嘲笑、欺辱，使她认为外面的世界是不安全、不愉快的，因而越来越害怕出门。

显然，这些问题对人们的日常生活、工作学习、社会交往都会造成严重的危害，所以发现症状后，应当及早接受心理治疗。

受到这些问题困扰的人要学会控制、调节自己的情绪。在症状袭来时，要有自我知觉——清楚地意识到自己的情况，然后可以尝试从旁观者的角度看待恐惧，并要学会关照那个陷入恐惧中的自我，以便削弱恐惧对自己的影响。如果问题严重，要积极寻求专业心理医生的帮助。