4种依恋人格

一个人与他人的相处模式是由幼年时与父母的相处模式决定的。幼年时与父母亲形成的依恋模式，基本决定了我们成年后与人相处的依恋模式，对我们的人际关系有着非常深远的影响。

当一个婴儿的需求没有及时得到母亲的关照和注意，便会由此而产生不安全感和焦虑，常常处于一种被忽略或会被抛弃的恐惧当中。

婴儿会觉得这个世界不欢迎自己，没有安全感，想要回子宫。即使后来母亲又回来照顾她，他还是会因之前父母对自己的忽略，而选择对父母疏远和回避，同时产生愤怒和抱怨等情绪。

由此焦虑和回避两个维度，可将人的依恋模式分为4种类型：

安全型(低焦虑低回避)，痴迷型（高焦虑低回避），疏离型（低焦虑高回避），恐惧型（高焦虑高回避）。

安全型依恋模式的人，在与他人亲密接触时，不会担心别人会苛责自己，从而会主动追求亲密、相互依赖的人际关系，在依恋关系中很安心。

恐惧型依恋的人和安全型正好相反，他们无法在亲密关系中享受自己和对方的互动。与他人相处是一种折磨，总怀疑别人，不管对方是否有恶意，总习惯拒绝疏远他人。他们在两性关系中坐立不安，总担心关系不会长久。

痴迷型的人渴望亲密关系但总害怕被拒绝。他们在两性关系中总是如坐针毡，担心得不到对方的关注，怕自己的要求被拒绝。他们对负面情绪的识别率最高，而且总容易过度关注负面情绪，并将负面情绪夸大。

所以，痴迷型的“痴情人儿”情路最坎坷，往往爱情悲剧中的“苦追不到”和“被爱不足”都是属于痴情型依恋关系的人。

他们由于早年与父母爱、恨、焦虑、怀疑的混合情感，使他们在爱情中拿不起又放不下。他们总觉得自己被误解和不被理解，不被赏识。他们对爱人过度倾注和渴望被爱，犹如飞蛾扑火奋不顾身，但又总爱无端猜疑和刻薄追问。

当痴迷型妻子遇上疏离型丈夫时，家暴最容易发生。代表人物如电影《无问东西》中苦苦纠缠许伯常的刘淑芬。

疏离型的人最大的标志性口号是喜欢独处。他们不喜欢过多的与人亲密接触，不喜欢被过多的关注，人际关系似乎对他们来说，相对于安全型和痴迷型不是那么重要。即使无端被人误解，他们也不在意。

疏离型的心理防御机制是最强大的。他们不会把重心放到其他人身上多于自己，遇到可能会伤害自己的人和事，他们会选择拒绝和回避。他们对危险的信号识别率最高。因此他们的自我和独立能力都很强大。

但疏离型也是最难被治愈的，因为他们低焦虑的人际关系模式，让他们认为没必要改变。

虽然他们也会向往美好的恋情和友谊，享受人群中与人交流的乐趣，但他们总是有一种疏离感，和他人、甚至是动物都保持着安全距离，大部分时候让人猜不透，无法靠近。代表人物如主持人蔡康永。

当然，这4种依恋模式不是一成不变的，我们会在一生与人不同的人相处过程中，渐渐被疗愈或被伤害，从而改变原先依恋模式，或焦虑或回避。而恋爱是修复我们幼年依恋模式的最佳方式。