抑郁症想死怎么办

《丈夫得了抑郁症》这部电影讲述的是在某网络公司上班的高野干夫和毫不卖座的漫画家妻子小晴的故事。原本两人过着平静安稳的生活，却因为丈夫干夫得了抑郁症后，整个家庭陷入了暴风雨。丈夫辞职，靠领失业金为生，一向没有养家负担的小晴不得不挑起了家庭的重担，更加努力地卖画赚钱。

电影围绕着抑郁症，从亲人、朋友、同事、陌生人的视角全面展开了抑郁症患者的生活。但最多的，这部电影讲述的是夫妻共同治愈抑郁症的过程。丈夫患抑郁症后，小晴没有逃避，反而对干夫不离不弃，温柔体贴，扮演着丈夫无助时的精神支柱。小晴说抗击抑郁症的这一年对她而言是特殊有意义的一年，因为它更好的诠释了结婚时的誓言：不论他生病或是健康、富有或贫穷，始终忠于他，不离不弃。是的，因为抑郁症，他们成了真正的夫妻，共患难的夫妻。

小晴说：“明明是人人都能患上的病，为何大家都不知道抑郁症呢？”所以她决定把丈夫治疗抑郁症的过程写成一本书，让更多的人了解，也能帮助更多的抑郁症患者。

小晴出了什么书，我不得而知。但我最近看到一本关于抑郁症的书《我可能得抑郁症了！》。书的作者张爱财本人也是一个抑郁症患者，但她却经营着一家互联网公司，还是一位自媒体人，一名网红，豆瓣上的人都称她为“财哥”。

《我可能得抑郁症了！》描写了一位患有抑郁症的现代女性对于爱情、工作、生活、生命、友谊的看法和思考，同时也讲述了抑郁症患者如何与自己斗争，如何走出困境的过程。

一、每个人都会有“想死”的时刻，对待抑郁症请多一点善意

有人把抑郁症称为“心灵上的感冒”，我不赞同，这太过乐观。我认为的抑郁症是痛苦的，是绝望的，是时时刻刻都有“想死”的冲动的。

书中的女主角张衍雅是一名事业上的女强人，运营着一家网络公司，三十岁的单身贵族，有三五朋友，偶尔出去吃饭喝酒，谈情说爱。如此乐观的她怎么也想不到会跟抑郁症搭边，但她确实得了这种病。

得了抑郁症的人，并不敢对外人说，至少是不敢大声地有底气地向外人诉说，张衍雅也一样，只有身边最亲近的少数人知道。当被抑郁症痛苦地折磨着，自我否定着，想自杀解脱时，他们也无人倾述。因为很有可能说了，别人也只是觉得你矫情，或者跟你说一句“你要加油，努力和病魔对抗。”

就像电影中小晴找来了他丈夫的哥哥，想要开导一下他老公，但那位哥哥只是乐观地对弟弟说“你要努力！”这只会带给抑郁症患者更大的压力，其他一点好处都没有。

我想抑郁症患者其实比任何人都要努力地走出这个困局，但无力感总是袭击着他们。《我可能得抑郁症了！》这本书中并没有描写很多抑郁症的症状和对抗抑郁症的艰辛过程，但我还是能体会到张衍雅的痛苦。她与抑郁症斗争多年始终没能痊愈，饱受病痛折磨的她长年与药为伴，厌食、呕吐、嗜睡、失眠这些矛盾的词都能用在她身上。随着记忆力的衰退，身体精神的双重折磨，最后甚至走向自杀。

作者患了这种病，应该是很痛苦的，但我从她的文字中却看出了一丝洒脱与轻松，讲着自己的故事，却又像是别人的故事。但我看完小说，只是觉得抑郁症这么痛苦，却还要饱受无关病情的精神折磨，是不是太残忍了。

如果我碰到了抑郁症患者，我希望自己能像《无法触及》这部电影里的那名男护工一样，正常地看待那个不能自理的雇主。如果能把自己的乐观幽默传达给他们，那就更好不过了。

但愿也有这么一天，抑郁症患者说出“我得抑郁症了”就像“我感冒了”一样轻松。

二、抑郁症是一种治疗时间长且会反复的病，积极治病本身就是一件很励志的事

抑郁症病人的世界是灰暗的，不同于常人的，就像平常人很容易做到的事情，对他们来说却很难。电影中干夫不会做菜，不能坐电车，不能打电话，连写辞职信都费好大劲，这让他感觉自己连一个小孩都不如，自我价值感直线下降，他 怀疑自己没有资格存活在这世上，所以他想到了自杀。

张衍雅也自杀过一回，她倒不是因为自我否定，而是在得知公司要被合作伙伴卖掉这个消息后情绪失控了。庆幸的是，她被好朋友赵心怡拖到医院洗胃救回了一命。

张衍雅虽然是抑郁症患者，但我从书中看到了她比正常人更多的努力和乐观。她用心工作，努力赚钱，并且从不吝啬钱；她和朋友交往，不丧，比正常人都心态平和；她不依赖于家人，早早地独立了，一个人买房买车，如果可以的话她还能一个人结婚。

她是孤独且坚强的，孑然一身地行走在一座城市，有朋友但不会轻易打扰，有家人更怕他们徒增烦恼，习惯了孤独，孤独也变相隐藏了她的抑郁症。但跟咳嗽是藏不住一样，抑郁症也会有爆发的一天。

随着记忆力的衰退，工作能力的下降，张衍雅不得不放弃了奋斗已久的工作，打破了工作平衡的她有可能会更焦虑，整天无所事事也有可能会变得更没底气。但幸运的是她终于鼓起勇气，为了爱她的人，更为了自己，打算更积极地治疗。

对于瓶子来说，完好无损是价值，同样的，对于人来说，活着就有价值。抑郁症患者就算丧失了任何能力，只要还在和病魔对抗，还在努力地活着，生命就是有意义的。辞职在家没有收入，年纪轻轻领失业金，啥事也不干天天放空，这些都不能称之为颓废。有些时候，放弃一些东西也算是努力，放下一些东西更是智慧，依赖一下别人也是一种勇敢。退一步海阔天空，对抑郁症患者来说有可能会是新生。

三、抑郁症患者，也有资格谈恋爱 ，也配拥有爱人

张衍雅这个优雅美丽的女人好像被抑郁症折磨得丧失了爱的能力，身体的病痛有可能让她无暇顾及爱情，但更多的应该是抑郁症给她带来了很多偏见，让她不敢去爱。有男人追求，她想着这男的会不会仅仅是为了跟她上床？即使谈了男友，又有几个男友能忍受抑郁症的种种负面情绪？更或者碰上一个担心抑郁症会遗传的男友又该怎么办？

张衍雅说过一句话，“我曾经对爱情失望，我用了壮士断腕的决心断绝了自己对爱情的期望，像断掉一种虚妄的瘾。骆无穷像是吹进我生活里的那阵风，复燃了我死灰般的爱情，我曾经抗拒过他进入我的生活，现在更愿意那些还有些余温的灰烬跟着风飞舞。”

张衍雅在得抑郁症之前有过一段刻骨铭心的恋情，那个叫叶穆的男人曾经为她构筑了一个与世隔绝的小世界，他说：“你不需要过世俗的生活，你只需要好好写你的文章，这是你的理想也是我的理想。”曾经，他是她的归宿，她的故乡，只可惜终是有缘无分。

得了抑郁症后她也交过几任男友，可是没能走到最后，大概是抑郁症把他们吓跑了。但世界就是这么神奇，当她对爱情绝望的时候，骆无穷却给了她希望。一阵穷追猛打后，热情的火焰还是把死灰给复燃了。他真的一点都不介意她的抑郁症，理解她，支持她，陪伴她。我想这个时候还爱她的人，应该是真心的，不然他途什么呢？

关于爱情，我还想说说书中赵心怡和刘聪的故事。两个相爱的人，却被爱面子的父母棒打鸳鸯，刘聪的逃离压垮了赵心怡心中的最后一根稻草，导致赵心怡不幸因车祸死亡。

健康的人又怎样，爱情还是会经受种种磨难。所以，遇到真心爱你的人，就接受吧，抑郁症患者也有资格谈恋爱的。不要觉得对不起对方，你要相信他会是你的真命天子。即使不是，那一段抱团取暖，真心相爱的时刻也值得被保留和记录。

《我可能得抑郁症了！》是一位重度抑郁症患者的半自传小说，从小说中，我从正常人的角度看到了一个道理：人这一生，悲喜交加，喜乐参半，即使你摸到了一张烂牌，也请你继续打下去，打下去意味着希望。抑郁症患者们，请相信你们的世界远比黑暗更光亮！