自我暴露 在别人面前哭泣丢人吗

自我暴露——

“在别人面前哭，是很丢人的事情。”

有多少人能够真的在别人面前哭呢？很多人都做不到。

情绪表达，意味着你要把自己脆弱而真实的一面，暴露给对方去看。

而我们对自我暴露的控制以及回避，会形成对情绪表达的回避。

我们的社会文化中，自我暴露会被看成“不太妥当”的事情。

“不要告诉别人那么多事情”

“多说无益”

“说了能怎样也解决不了问题”

甚至会觉得自我暴露是个丢脸的事情，不该让人看到自己脆弱的地方。

有时候我们对错误的人自我暴露了后，对方没有积极回应，就因噎废食了，再也不愿意说了。

但人是非常需要自我暴露的。

所以，我们需要在适当的时候，去识别和寻找你生活中可信的人，跟他们建立关系，对他们暴露出自己脆弱的一部分，对你的内心是非常有帮助的。

同时，自我暴露也是关系的催化剂，关系中的社交货币。

如果跟一个不是特熟的同学或者同事吐槽自己某个状态，对方会说“原来你也是这样”，然后两个人关系立刻就被拉近了。

如果对方说的话里面有自我暴露成分，你会觉得他愿意跟你分享个人经历。

只有双方都有这方面交流关系，才会容易深入进去。