夫妻为什么会经常冷战

我在咨询中经常见过一些案例，有的夫妻一直冷战，长达两三个月甚至数年都在冷战中，一直都不和对方离婚。

这样的婚姻名存实亡，两个人不离婚、不和好，总是彼此耗着。

他们之所以会陷入长期的冷战，有两种常见的情况。

1、夫妻有一方，是冷战的高手。

在长期冷战的婚姻里，往往有一方极其擅长冷战。在每一次出现矛盾后，ta总会用冷战的方式来应对，冷战是ta的舒适区。

在这样的情感模式中，另一方总是主动求和，一次、两次、无数次，每次求和，都产生压抑的情绪。直到有一次，总是求和的一方不愿意再妥协了，夫妻两个人就会僵持不下，各自都不想向对方认输。

总是冷战的一方，已经适应了对方向自己妥协，所以不会主动去找对方。而总是求和的一方，多次妥协内心产生了很强的失望感，这一次ta也不愿意去和对方联系。

于是，双方僵持不下，谁都不愿意先去找对方，感情在冷战中一点点磨损，最终破裂。

2、夫妻有一方，格外在意自尊。

这类情况的冷战，往往发生在夫妻两个人有一方自我意识很强的情况。

ta会认为，一定不能向对方妥协，一旦妥协，自己的自尊就被践踏了，不能容忍这类事情的发生。于是，两个人就在冷战中一直耗着。

即使ta去妥协了，内心也会很煎熬，很痛苦，情绪是压制着的，总有一天ta会把这种自尊被践踏的场子找回来。

这类人往往很强势，感情中很少在意另一半的想法，总是伴侣迁就ta，但ta不觉得这是问题，反而认为另一半就应该被管着，不能惯着。

这种认知才是摧毁ta婚姻幸福的杀手，因为这类人缺乏同理心的构建，不知道怎么去理解伴侣的感受，伴侣在ta身上感受不到被接纳。

通常来说，长期冷战的夫妻，往往是两种情况的其中一种。这两类人，往往都不懂得怎么经营婚姻，自身存在很大的性格短板，在亲密关系里会呈现出很伤人的姿态，总会遇到严重的情感危机：分手、出轨、离婚等等。

不解决自身的问题，就很难让自己得到幸福。