男性生理周期 男人每月也有“那几天”

心玥独自一人坐在咖啡厅，闷闷不乐的喝着咖啡，迷离的音乐更加衬托出她的落寞。她极度郁闷，结婚才一年多，可老公和婚前简直判若两人，越来越让她捉摸不透。她觉得他的细心和耐心已经荡然无存了。那个好脾气的男人不见了。

更奇怪的是每月总有那么几天，他会对她指手画脚，为一些鸡毛蒜皮的小事争执不休，甚至拍案而起，然后狂暴的摔门而去。有时，甚至会以各种借口拒绝你的温柔和缠绵。宁可一个人在电视剧前看无聊的肥皂剧到深夜，心玥感到无奈，无力改变这些。

其实，男人这些表现就和女人每个月都会有“亲戚”到访一样，男人每个月也会有几天明显或不明显的身心变化，比如心情烦躁，看身边的每个人都不顺眼，动不动就对家里人发火，对夫妻生活提不起劲，对工作不热情……不少专家把男人的这种症状，称之为男人的“生理周期”。这种生理周期变化，是由生物节律引起的，每个人都有一定的生物节律，如个人的智力水平、情绪好坏等。只不过有的节律明显，有的不明显。一般人的情绪周期一个月左右一次，在这个时候出现心情烦闷、无故发怒等，都属于正常现象。男人“例假”对男人来说有着重要意义的生理过渡期。

在这个特殊时期，他没有任何理由，他会变得很冷淡，暴躁易怒，甚至不愿意说话，总是躲在一边看书或看电视。当你努力接近他时，他的反应让人难以接受，极不耐烦。此时的男人特别脆弱，要给他补充精神上的“维生素”，提升他的自我价值感。

细心的女人不妨根据他的饮食习惯量身为他定制一份“例假”营养套餐。比如马铃薯、青豆、玉米等能够让他快乐的蔬菜。至于萝卜、韭菜使人烦躁的食物尽量不让他品尝。选择荤菜尽量选择鱼类，不选择肉类。尤其要远离躁性的羊肉和牛肉。更别吃火锅等易上火的食物。让他躁动的心情安定下来，快速度过“例假期”。