心理学的大五人格为你解读

说到人格，大家平常也都会想到一下这些形容词：平易近人、和蔼可亲、温文尔雅、毛手毛脚、不骄不躁等等，在我们的语言文字中，形容人的个性品质的此成千上万，那么，人格究竟应该怎么衡量与评定呢？不同心理学家都给出了他们的答案。

众说纷纭的人格理论

人格到底是什么？人格可以测量吗？不少心理学家给出了他们的答案。在上世纪，有美国心理学家卡特尔的16因素人格理论与测量量表，广泛用于临床的心理障碍、行为障碍、身心疾病等诊断。也有奥尔波特的人格特质理论，他将个人的人格特质区分为首要特质、中心特质、次要特质三个部分，随后还有人格单一论，如弗兰克·法利提出的T型人格（冒险、好刺激）、对立型人格理论，如罗斯曼的A--B型人格理论等等。但其中脱颖而出，至今为止被心理学界广泛运用的是Goldberg(1992)提出的大五人格模式，他发现大约有五种人格特质可以涵盖人格描述的所有方面。

历史与发现

大五人格，也被称之为人格的海洋（OCEAN），由心理学家Goldberg首次提出，是踩在巨人的肩膀上，并通过几代科学家的不断努力，才形成的结果。从奥尔波特的开拓性工作，到卡特尔提出16种根源特质，再到大五人格的发现，一个基本的假设一直贯穿始终，即词汇学假设（lexical hypothesis）：人类生活中重要的方面会被赋予描述的词汇，不仅如此，如果某个事物真的重要而且普遍存在，在所有的语言中它都会被赋予更多的词汇来描述。在随后的许多年里，随着研究样本的不断扩大，实验次数不断增多，大五人格因素一直被不断地重复发现，直至成为一个西方心理学界公认的人格特质模型。因此，大五人格模型具有一定的权威性，并且为学界普遍承认与广泛应用。

五种人格的分类及特点

①神经质：神经质反映个体情感调节过程，反映个体体验消极情绪的倾向和情绪不稳定性。高神经质的人心理压力大，更容易感到愤怒、焦虑、抑郁等消极的情绪。他们对外界刺激反应强烈，对情绪的调节、应对能力比较差。相反，低神经质的人较少烦恼，较少情绪化，比较平静。它有：焦虑、抑郁、愤怒与敌意、自我意识、脆弱这几个子维度。（典型的高神经质个体，如《甄嬛传》中的华妃，神经质就比较高，敏感多疑，敌意强。）

②外倾性：外向性来表示人际互动的数量和密度、对刺激的需要以及获得愉悦的能力。外倾性这个指标，将社会性的、主动的、个人定向的个体和沉默的、严肃的、腼腆的、安静的人作对比。这个方面可由两个品质加以衡量：人际的卷入水平（喜欢他人陪伴）和活力水平。外向的人喜欢与人接触，充满活力，经常感受到积极的情绪。他们热情，喜欢运动，喜欢刺激冒险。在一个群体当中，他们非常健谈，自信，喜欢引起别人的注意。与之相反，内向的人比较安静，谨慎，不喜欢与外界过多接触。（典型的高外倾性的人有：小燕子，王熙凤，魏璎珞等，而低外倾性的如林黛玉。）

③开放性：开放性描述一个人的认知风格。它描述的是一个人：好奇的、新颖的、非传统的以及有创造性的程度。开放性的人偏爱抽象思维，兴趣广泛。开放性低的人讲求实际，墨守成规，比较传统和保守。（典型的开放性高的人：达芬奇、哥伦布、达伽马等爱好创造、创新的人）

④宜人性：宜人性一个人对他人的态度，一方面包括亲近人、有同情心、信任他人、宽大、心软，相反的方面则是：敌对、愤世嫉俗、爱摆布人、复仇心重、无情。宜人性代表了“爱”，对合作和人际和谐是否看重。宜人性高的人善解人意、友好、慷慨大方、乐于助人，愿意为了别人放弃自己的利益，他们相信人性本善。宜人性低的人更自私，不友好。（宜人性低的人：如《甄嬛传》中的皇后，宜人性高的就如为好姐妹着想的眉姐姐、喜剧演员贾玲）

⑤责任心：责任心指我们控制、管理和调节自身冲动的方式，评估个体在目标导向行为上的组织、坚持和动机。有责任心的人是值得信赖的、讲究的，而低责任心的人是懒散的、马虎的。责任心也反映个体自我控制的程度以及推迟需求满足的能力。责任心高有利有弊：谨慎的人容易避免麻烦，能够获得更大的成功。人们一般认为谨慎的人更加聪明和可靠，但是谨慎的人可能是一个完美主义者或者是一个工作狂。极端谨慎的个体让人觉得单调、乏味、缺少生气。（典型的高责任心人物有：唐太宗李世民、fast天眼工程师南仁东等）

不同人格所适合的职业

①开放性：高开放性的人适合教授等职业，封闭性的人适合警察、销售、服务性职业等。

②宜人性：对于某些职位来说，太高的宜人性是没有必要的，尤其是需要强硬和客观判断的场合，例如科学家、评论家和士兵。

③责任心：责任心高的人，更适合负责大项目，他们守时、谨慎、责任心强，例如科学研究，计算机，精密器械制造等。

④神经质：神经质过高的个体，需要学会调节自己的情绪，变得更加的理智，这样才能在岗位上不显得那么锋芒毕露，不冲动。神经质较高的人可以从事需要迅速判断做决定的工作。

⑤外倾性：外倾性高的人，会易于与他人沟通与打交道如销售、谈判官、老师等。开放性低的人更喜欢特立独行，可以做一些作家、书画、篆刻、科研等工作。

参考文献

[1]Goldberg, L.R., 1993. The structure of phenotypic personality traits. American Psychologist 48 (1), 26.

[2]Haliwa, I., Wilson, J. M., Spears, S. K., Strough, J., & Shook, N. J. (2020). Exploring facets of the mindful personality: Dispositional mindfulness and the Big Five. Personality and Individual Differences, 110469. doi:10.1016/j.paid.2020.110469.

[3]Carver, C. S. , & Connor-Smith, J. . (2010). Personality and coping. Annual Review of Psychology, 61(1), 679.

[4]彭聃龄．普通心理学：北京师范大学出版社，2012