手淫的频率 一周不要超过这个数

前阵子，一个年纪很小的男性患者来我门诊就医，患者只有19岁，是因为过度自慰导致了身体虚弱，精神状态也特别差。经过问诊和相关仪器的检查之后，患者被确诊为肾虚。

实际上患者因为观念上比较早熟，加上也没有女朋友的关系，就采取了自己“动手”的方式，而且对此十分上瘾，一天比较多的时候甚至有2到3次。一开始因为身体比较年轻，也并没有出现多少状况，但是随着时间的累积，慢慢4年下来，年仅19岁的患者却比同龄人苍老许多，且总是精神不振，已经严重影响到了他的学业。后来在经过一个月的身心调理之后，患者的精气神好了许多。

男人自己“动手”是一种释放压力和性冲动的方式，如果太过度和频繁的话，却是会对身心健康产生不利的影响。青少年正处于人体发育的第二个高峰，各方面都在生长发育，很容易就会产生自己“动手”的行为，加上自控能力不足和观念教育方面的原因，青少年很容易就迷失在这种行为之中，长此以往很容易发展成“动手”过度。

这种行为在未婚人群中比较普遍，尤其是在处于青春发育期的青少年中更为普遍，就像上面来就诊的患者。实际上，自己“动手”的这种行为其生理机制与一般性行为是一样的，在适当的情况下，对身体是没有多少危害的，也不会影响男性未来的生育能力。但是这总归不是一种正常的生理行为，若长期、频繁过度进行，则很可能让神经系统对“那方面”的刺激发生异常。在《中国性科学》中的《男性青少年过度自慰行为现况初探》一文中指出，据国内有关研究分析，50%~80%的男性青少年存在自己“动手”的情况，其中很多都过度，其实不单单是青少年，很多男性都存在这种现象。

那么，具体来说的话，男人频繁“动手”，对身体究竟会有怎么样的影响？

首先，最直观的影响就是精神状态差，记忆力降低，注意力不集中，频繁“动手”会影响到肾的健康，肾虚在一定程度上会影响大脑的功能而影响到神经，也就出现了精神萎靡，头晕耳鸣、神经衰弱等等的症状。此外，频繁“动手”引起肾虚还可以表现为身体虚弱、乏力，男人自己能感觉自己的力气好像没有以前大了，或者受不了长时间运动，甚至说在没有重体力劳动和剧烈运动的情况下，也会觉得腰酸腿软。

另一方面，频繁“动手”由于男人的“下面”经常充血，会对血管方面造成影响，加上需要局部的直接刺激才能“起来”，就很可能有阳痿的情况出现。前列腺长期处在充血的状态，就可以引起前列腺功能失调，男性很容易就会得前列腺炎。

长时间用手来解决，男人在停止刺激之后，容易出现不坚挺的情况，而且本身较为兴奋和激动，所以在真正进行男女之事时，就可能都发生提早结束“战斗”的情况。加之，“动手”频繁的人和房事过频的人一样，“种子”质量方面会被严重影响，“种子”生成的速度跟不上被消耗的速度，可以出现少精症、弱精症等等，而这类型的疾病可以影响到男性的生育功能。由此可见，虽然男人自己“动手”是正常而且危害不大的，是一种释放压力的重要方式，但这也需要是在适量适当的这个前提下，如果不节制不克制，那就肯定是不利于健康的。

最后，因为本身我们国家是一个比较保守的国家，对于部分男性而言，不可忽视的就是心理方面的问题，觉得自己“动手”的行为是令人不耻，见不得人的，但是有时候又难以克制，久而久之就会产生负面的心理情绪，觉得自己的行为道德败坏，这在青少年男性中会较为常见，不利于青少年男性的心理和人格发展，严重的话可能会导致出现心理障碍。

总之，男性自己“动手”是一种释放压力和性渴望的方式，但是一定要保持好合适的频率，随着年纪的增长，一周最好不要超过五次，否则会引起肾脏负担过重，从而导致一系列的全身性症状，可能在初期没有很明显的症状，但随着年纪增长，其造成的影响也越明显和严重。