孩子十四五岁老玩手机怎么办

首先，家长可以从正面引导孩子，帮助他们发展良好的手机使用习惯。比如，限定孩子每天可以使用手机的时间，允许使用的时间适当地延长或缩短，但是一定要坚持限时。家长还可以鼓励孩子多参加体育锻炼、读书等活动，逐步让孩子适应更加丰富多彩的生活方式。

其次，家长还可以与孩子一起制定规则，规定哪些应用可以使用，哪些不可以使用。家长可以告诉孩子，手机可以用来学习、沟通、娱乐，但是不能用来看黄色、暴力等不良内容。这样既能让孩子感受到父母的关爱，又不至于给孩子太大的压力。

此外，家长还可以利用一些辅助软件来帮助孩子更好地管理手机使用。有些软件可以帮助家长掌握孩子手机使用情况，比如有没有玩游戏、看短视频等问题。另外，还有一些软件可以限制孩子使用某些应用，比如只能用于学习相关的应用。

最后，家长还需多加沟通和理解。对于孩子沉迷手机的情况，家长既要坚定地控制孩子的使用时间和使用范围，更要了解孩子使用手机的原因，一起探讨解决方案。家长应该以平和的心态和孩子谈话，理解孩子的想法和困惑，并尽量给予帮助和鼓励。

综上所述，孩子十四五岁老玩手机确实需要家长的合理管理和引导。家长应该从孩子的身心健康出发，不断调整自己的管理方式，帮助孩子养成良好的手机使用习惯，并与孩子共同探索更多有益的生活方式。