娃儿心理压力大了，出问题了，大人这样来引导

首先，了解孩子的内心世界是非常重要的。家长和老师应该积极与孩子沟通，了解他们的感受和需要，让孩子有一个表达自己的安全空间。倾听孩子的心声，可以更好地了解他们的问题和困难，在处理问题时更具针对性。

其次，给孩子提供一些放松的方式，以缓解学习和生活的压力。例如，可以让孩子参加一些兴趣班或活动，以丰富他们的课余生活；也可以让孩子尝试一些能够放松身心的活动，例如阅读、画画、听音乐等。这些活动能够分散孩子的注意力，让他们忘却烦恼，更好地面对挑战。

另外，家长和老师应该注重培养孩子的自信心和适应能力。孩子在成长过程中，会面临各种各样的挑战，例如考试不理想、与同学相处不融洽等。在这些问题上，父母和老师应该给予孩子充分的关注和支持，帮助他们克服困难。同时，还应该鼓励孩子从失败中吸取经验教训，树立正确的人生观和价值观，让他们更好地适应社会和生活的变化。

最后，父母和老师应该加强对孩子的关注和监护，防止他们沉迷于游戏、网络等虚拟世界。这些虚拟世界虽然能够让孩子暂时忘却困难和挫折，但过度沉迷也会带来一系列负面影响。因此，家长和老师可以制定一些规则和限制，例如每天限制孩子使用电子产品的时间、监督孩子上网的内容等，以保护孩子的身心健康。

总的来说，孩子在成长过程中会面临各种各样的心理压力，引导他们缓解压力和走出困境需要一个持续的过程。家长和老师应该尽最大的努力为孩子提供支持和帮助，让他们健康、快乐地成长。