初中生不想上学了怎么办？

首先，如果你觉得学习负担过重，考虑与老师或家长谈话，建议合理减轻负担。告诉他们，你的学业和生活之间需要平衡，这也有助于你在学习上更加专注和投入。

其次，寻找一个合适的学习方法非常重要。每个人的学习方式都不同，有些人更适合听力、有些人更适合观看、有些人更适合动手实践。通过探索发现自己的学习方式，可以帮助你更轻松地掌握知识和技能。

此外，爱好和兴趣也是调整学习状态的一种方法。通过参加兴趣班或者参加其他学校的活动，可以让学习变得有趣，并在生活中获得更多的经验和技能。兴趣也可以帮助你更好的专注和投入学习。

最重要的是，不要忘记给自己放松的时间。学习固然重要，但也应该适度休息和放松，帮助你更好的振作精神，投入到学习中去。参加运动课程或者和朋友一起做一些有意思的事情，都可以使你恢复精力，获得学习时所需要的动力。

总而言之，初中生不想上学是很常见的事情，但是不要灰心丧气。通过减轻负担、寻找个人学习方式、参加团队活动、适当放松等方法，你可以让学习变得更加轻松有趣，恢复学习动力。所以，需要时，鼓起勇气，去寻找自己所需要的方法，相信你一定能够重拾上学的兴趣。