初二的孩子玩手机上瘾怎么办

首先，家长应该好好沟通。和孩子坐下来，告诉他们过度使用手机会产生的危害并询问他们的看法。家长应该尝试理解在孩子眼中，手机变成了一个朋友，一个消遣的工具，甚至是一种安慰。而如果家长能够体察孩子的感受，孩子自然不会感到被孤立。

其次，制订规定。家长可以对孩子的使用时间进行规定并且和他们一起制订时间表。这个时间表应该尽量平衡孩子的学习、运动、游戏和社交等，以便让他们的时间有足够的多样性。通过这样的方式来限制孩子的手机使用，也能让他们在控制使用状况的过程中学会自我约束。

另外，家长应该为孩子提供更多的乐趣。当孩子对手机上瘾时，也许是因为他们缺少更为魅力的活动。培养孩子兴趣爱好是非常重要的，比如阅读、画画、学习一门乐器和参加运动队等等。这些活动能够丰富孩子的生活，让他们忘记手机，忘记时间，让他们在活动中获得快乐与满足。

此外，与朋友和家人保持联系也很重要。尝试让孩子体验像去看电影、野餐、做游戏或者进行其他有趣的活动，最好能和家人朋友一起。这样他们的精力就不再集中于手机上，集中于和家人和朋友交流的时光。

最后，鼓励孩子进行锻炼和户外活动。鼓励孩子进行戏水、骑自行车、打球等体育运动。同时，家长也要在他们周围制造人和自然的相互联系，这样孩子们就能够更加感受到自然的美好和通过户外活动而产生的愉悦感。

总之，家长应该好好沟通、制订规定、提供更多乐趣、保持联系和鼓励孩子进行锻炼和户外活动，来帮助孩子摆脱手机上瘾。这些建议可以帮助孩子度过“手机上瘾”这一时期，并更加健康地成长。当然，鼓励孩子健康使用手机也非常重要，这需要家庭、社区和学校共同发力，来为孩子们打造一个更健康、更安全的成长环境。