婚外情分手后反而放不下

在婚外情分手后，通常会有一个过程，这个过程叫做\"恢复期\"。通常情况下，这个过程需要一段时间，从几个月到几年不等。这个过程中，你可能会感到非常的痛苦和困惑，无法摆脱分手的痕迹。

为了让自己能够走出这个伤痛期，需要好好地对待自己。首先要做的，就是尽可能的远离那个男人。这个男人让你感到痛苦和不快，他不能给你幸福。如果你继续和他保持联系，你就无法快速恢复，你只会不断地提醒自己过去的痛苦。

其次，你需要寻找一些可以给你帮助和支持的人，比如家人、朋友或者心理医生。他们可以给你一些建议和鼓励，让你从悲痛中摆脱出来。同时，你也需要找到一些放松和舒缓心情的方法，比如音乐、绘画、旅行或者运动。

然而，有时候，即使你已经尽了一切努力，你仍然感觉自己无法走出过去的阴影。这个时候，你需要问你自己，你是否真正的愿意离开那个男人。如果答案是否定的，那么你需要好好想一下，为什么你无法离开他。可能是因为你已经被他的吸引力困住，也可能是因为你无法无意地失去他。

婚外情分手后不能释怀是非常正常的事情，我们都需要时间去适应并恢复自己。我们需要寻找方法，去学会如何从痛苦的阴影中走出来。不要忘了，感情是需要时间来修复的，而时间会让我们走向更好的未来。