性欲高怎么办 性成瘾的心理原因

性成瘾也就是出现难以控制的性想法和冲动，从而引发亲密异常的行为。众多患者因为性成瘾而羞于启齿，不好意思寻求医生帮助，结果使得病情进一步恶化。很多人对性成瘾并不是很了解，不妨具体看一看。

关于性成瘾的常识有哪些？

1、性成瘾的定义

性成瘾也就是性冲动控制发生障碍，自行无法控制性想法和行动，这是一种跟性相关的强迫症，不自觉地渴望跟他人发生关系。性成瘾就如同对烟酒和药物成瘾一样，关键点在掌控机体成瘾行为的核心区域中，也就是大脑中的伏隔核。伏隔核中的多巴胺转运蛋白足够时，多巴胺处于高水平状态，维持大脑快乐，不需要依赖特定的刺激。不过此类蛋白数量减少时，需得到外界特定的刺激才能维持多巴胺水平，从而让人们对刺激源慢慢地上瘾。

2、欲望强烈是不是性成瘾

性欲望强烈跟性成瘾完全不同，前者对道德要求并不是很高，也没有负罪感和负担，性生活对他们来说只是调味剂而已。但后者确实心理上的问题，必须遵守一定的道德要求，需在公共场合控制行为，但一直无法克制。

3、性成瘾的特征

性成瘾的人有三个特征，第1个特征是总是不由自主地想到一些失控的行为；第2个特征是不能控制自身的行为；第3个特征是，行为失控而引发严重的后果。若性欲望没有得到满足就会出现焦虑或抑郁等不良情绪，已影响到日常工作和生活。性成瘾的人不能长时间保持爱恋关系，也不能拥有正常的工作和生活，每次每刻都会被性所操控。

4、易出现性成瘾的人群

性成瘾跟吸烟酗酒和吸毒不一样，这是一种非物质依赖的行为成瘾，发生机制涉及到多个方面如生理、心理和社会因素，最为主要的原因是童年受过创伤以及缺乏性教育。不少性成瘾的人缺乏性教育以及幼儿时期遭受过侵犯，他们常常以性来逃避幼儿时期的痛苦耻辱，不过在此过程中又会出现自责、焦虑或羞愧等不良情绪。

5、性成瘾是否能摆脱

若想要控制和摆脱性成瘾，仅靠意志是远远不够的，强大的意志力只能暂时战胜，但稍微受到刺激就会再次引发。因此，性成瘾的人群应积极寻求心理医生疏导，合理用药，控制好生理和行为，减少不必要的强迫行为，从而逐渐缓解戒断反应。

温馨提示

虽然性成瘾者不一定会成为性犯罪者，不过有可能会演变成多种问题，如暴露癖或窥淫狂等。在日常生活中可通过多种方式来减轻压力，如快步走、慢跑游泳或打球等，也可以多参加文娱活动，如唱歌或跳舞，不能痴迷于性活动，尤其是防止产生依赖性。制定合适的治疗时间表，逐渐减少性伴侣的数量，延长间隔时间，一直让性成瘾消除为止。同时要做好心理方面的调试，特别是重建跟伴侣之间的亲密关系。